Her yerde biz diyet hapı reklamları bombardıman edilir , bak . Panoları ,internet , gece televizyon Reklamların - hepsiyeni olmak için umut verici veiyi ürün . Ve herhangi bir söz kilolu olmaktan muzdarip olanlar , yorgun ve çirkin yer , dışarı duygu yorgun olanlar için yeterli gibi görünüyor . Diyet haplarıMayo Clinic web sitesinde , çeşitli over- the-counter diyet hapları ve takviyeleri üzerinde çalışmak ve hangi sahip hiçbir kilo değerli olursa olsun zor bir iştir .
Hangi ayırt çalışılıyor incelenir ve en etiketli " nispeten güvenli , ancak kilo kaybına neden olma ihtimali . " olarak Sadece bir bileşik , ülke ebegümeci , bir iştah bastırıcı olarak etkili listelenen , henüzyasaklı madde efedra içeren gibi güvensiz bir uyarı ile geldi .
Alli
tetrahidrolipstatin olarak bilinen Orlistat , yağlar sisteme emilecek izin vermeyerek, obezite tedavisi için tasarlanmış bir reçeteli ilaç. Bu, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından onaylanan ve " orta derecede " etkili olduğu kanıtlanmıştır. 2007 yılında ,FDA over- the-counter diyet hapı yaptırımailk hükümet olma , Alli denilen Orlistat değiştirilmiş , reçetesiz versiyonunu onayladı. Mükemmel bir diyet hapı olarak yapımcısı tarafından lanse rağmen, sindirim sorunları , gevşek dışkı ve acil bağırsak hareketleri de dahil olmak üzere , potansiyel olarak ciddi yan etkileri olmadan gelmiyor .
Over- the-Counter Pills
gibi Liporexall , Phenphedrine , Lipovox Hardcore Detoks , LipoFuze ve Nuphedragen gibi marka isimleri olan yapımcıları iştah bastırma ya da artırılması metabolizma tarafından hızlı kilo kaybı içinen iyi seçenek olduğu iddia tüm diyet takviyeleri vardır . FDA bu ürünleri yasaklanmış olsa da , bunları düzenleyen değil , kalite ve saflığı her zaman bir husustur .
Duygusal bağımlılık
Diyet hapları nedeniyle riskli olabilir fiziksel yan etkilere , ama duygusal bağımlılık genellikle söz konusu değildir . Ince aşağı çalışıyor yıllarca mücadele bir kişi , kilo bile hafif bir düşüş önemli bir ruhsal etkisi olabilir göz önüne alındığında . Bir ilk başarı yapabilir bir kişi nedeniyle aslında diğer faktörler sorumlu olabilirdiyet hapı , için saf olduğuna inanıyorum .
Egzersiz
hiçbir tartışma yok ki Eğer almak daha fazla kalori yakmak varsa, kilo kaybedecektir . Profesyonel sporcular , hırslı koşucular ve egzersiz savunucuları bu gerçeği doğruluyor . Diyet hapları kullanmanınriski ve önemli gider , almak yerine , uygun bir egzersiz kilotercih edilen yöntemdir . Bunun en az otuz dakika boyunca çevik haftada üç gün yürüyüş ve dengeli beslenmenin , büyük olasılıkla herhangi bir diyet hapı daha güvenli ve daha hızlı bir şekilde kilo kaybı sunabilir teşvik edecektir .