. Bu yapmanız herhangi bir diyet tipik bir örneğidir. Eğer olmuşturaynı şekilde yeme tutabilir eğer bir diyet değil. Negatif kalorili diyet takip eğer çalışmaz, bu nedenle kilo kaybı konusunda ciddi iseniz o zaman başlayalım .
Anlayın kalori kilo kaybetme veya kazanma söz konusu olduğunda neyin önemli olduğunu edecektir . Negatif kalorili diyetgıdalar size kalori yüksek yiyeceklere eğer daha fazla yemek anlamına gelir , düşük kalorili . Bu şekilde tam kalmak ve aç değil . Aç insanlar kilo yemek ve kazanç !
2
Negatif kalorili gıdalar da sindirmek için daha fazla enerji almak , sadece yiyerek fazla kalori yakmak böylece . Moda diyet ya da tartışma devreye giriyor bu . Bazı insanlar buna inanmayı reddediyorum ! Eğer besinler yediğiniz zaman yüksek lif veya maddenin onlar sindirimi uzun sürer yoktur vevücut bunu yapmak için daha fazla enerji /kalori kullanmak zorunda olduğunu , çünkü Ancak, ben buna inanıyorum.
Bir diyet için bir temel Döşeme nasıl çalıştığını biliyorum ki , önemli. Eğer denemek istediğiniz bir şey olursa o zaman karar verebilirsiniz . Artık bir negatif kalorili diyet ne gıdalar merak ediyor olabilirsiniz ? Merak etmeyin ; biz geliyoruz .
3
bir vejetaryen diyet yemek hazırlayın . Negatif kalorili diyet tümgıdalar meyve ve sebzelerdir. Seni öldürmek olmaz panik yapmayın . Ben 30 yıldır bir vejetaryen olan veaşınma için hiçbir kötü oluyorum . Diğer yiyeceklere , amakilo vermek için daha uzun sürer .
Başlat eti ve diğer yüksek yağlı, yüksek kalorili gıdalar geri keserek onun para cezası . Bu detoksifikasyon yapmak iyi bir fikirdir . Eğer taze bir başlangıç ve bu şekilde kemer altında bazı disiplin olacaktır . Vücudunuzun detoks için nasıl ilgili ayrıntılar için aşağıdaki kaynaklara bakın
4
Negatif kalorili diyet gıdalar : . Meyve - Karpuz , çilek , mandalina , ananas , greyfurt , elma , kavun , portakal , mango , şeftali , ahududu , yaban mersini , kızılcık ve papaya
Sebzeler: . Havuç , karnabahar , brokoli , kereviz , salatalık , domates , marul , ıspanak , yeşil fasulye , şalgam , pancar , kuşkonmaz , biber , hindiba , gardencress , soğan , sarımsak , turp ve lahana
* NOT : . . Eğer sağlıksız bir yaşam tarzı varsa , o zamannegatif kalorili diyet içine kolaylığı olmalıdır ve ilk detoksifikasyon yapmak