Birçok doğal sağlık uygulayıcıları kilo vevücut detoks için bir yol olarak oruç tavsiye ederiz. Geleneksel bir hızlı su günlük büyük miktarda alan ve 3-10 gün boyunca diyet gıda ortadan kaldırarak içerir. Vücut açlık moduna girerse ,metabolizma yavaşlar vevücut yiyecek saklamak yerine onu ortadan kaldırmaya başlayacaktır . Fastsüresi boyunca güçlümetabolizma tutmak için çalışmakvücut temizlemek için kullanılan diğer birçok oruçlar vardır .
Limon bal fast 1 yarım limonsuyu ile bal yemek kaşığı ve bir karıştırma içerir arıtılmış su bir bardak acı biber tutam . Karışımın 12 bardak 3-10 gün boyunca günlük olarak tüketilir. Bu karışıma elma sirkesi bir sıçrama eklemek için de popülerdir . Elma sirkesi vücuttan yağ , toksinler ve kolesterol temizlemek için yardımcı pektin olarak bilinen bir lif içerir. Bal sindirime yardımcı olduğu bilinmektedir , limon suyu yağlarınişlenmesi ile yardımcı ve sindirimi destekleyen ,karaciğer temizlemek inanılmaktadır . Acı bibermetabolizmayı hızlandırmak vebağırsakları temizlemek için bilinir .
Hızlı , başka türmeyve ve sebze hızlı. Bu sadece çiğ sebze ve meyve ya da üç on gün boyunca meyve ve sebze suyu tüketen demektir . Meyve ve sebzeler , yüksek su ve lif içeriğine sahiptir ve pek çok vitamin , mineral ve sindirim enzimleri içerir . Sindirim enzimlerisindirim sistemini desteklemek ve metabolik sağlığını desteklemek . Zencefil sindirim enzimleri üretmek içinvücudun yeteneğini destekler ve suları eklenebilir . , Kolay sindirim ve boşaltmavücut temizliği ile yardımcı olmak için kilo vermek istiyorsanız zaman
emin günlük su sekiz ila oniki bardak içilir olun kolon açık .
Otlar
Karahindiba kökü sindirim sağlık ve yağlarınparçalanmasını destekleyen ,karaciğer ve böbrekleri temizlemek için bilinir . Hatmi kökü , rezene ve meyan kökü temizlemek ve kolay sindirimi teşvikbağırsakları yatıştırır. Astragalusböbreküstü bezleri tonlama ilemetabolizmayı artırmak için bilinmektedir . Kaynamış bir bardak su için bu otlar 1 çay kaşığı ekleyin . Üç beş dakika boyunca dik izin verin ve daha sonra günlükçay 1-3 bardak zorlanma ve içecek .
Psyllium kabuğukolon temizlemek için su, meyve suyu , tatlılar, sallar veya tahıl eklenebilir . Psyllium kabuğu vücuttan atılır gibikolon temiz süpürür madde gibi bir jel oluşturur . Psyllium kabuğu çok su emer , bu yüzden onu tüketen zaman bol su içmek emin olmak için önemlidir .