Yeşil çay temelde Camellia sinensis , siyah ve Oolong çay yapmak için kullanılan bir yıllık dökmeyen çalıbuğulanmış bırakır. Yeşil çay , tipik bir içecek olarak tüketilen , aynı zamanda kilo kaybı için hap şeklinde piyasaya sürülmüş . Orada yeşil çay kilo kaybı doğrudan bir bağlantı olduğufikrini desteklemek için yeterli kanıt değildir , ancak bu fikrin arkasındabüyük olasılıkla akıl yeşil çayınkafein içeriği.
Yeşil çay tarihsel bilinmektedir insanları tutmak kullanımı Çin kültüründe uzun törenlerde uyanık . Bildiğim kadarıyla kilo kaybı gibi , yeşil çaykafein iştah bastırma kısa bir anlamda sorumlu olabilir ve kalori yakma ve su kilo kaybı teşvik edebilir . Bu etkiler ,Mayo Clinic Dr Katherine Zeratsky tarafından belirtildiği gibi , bilimsel gerçeklere dayalı belirlenecek yeterince desteklenmemektedir . Her neyse , bu etkileri için bilepotansiyel kilo kaybı için kafein alımının artmasına tavsiye çok az.
Uyarılar ve Yan Etkileri
Yeşil çay hapları kahve yedi bardak kadar kafein içerebilir . Kafein en yetişkinler nispeten güvenli olsa da , çok fazla kafein gıda ile alınmadığı takdirdekaraciğer üzerinde ciddi etkileri olabilir .
Uykusuzluk , anksiyete, sinirlilik , mide rahatsızlığı , mide bulantısı ve ishal daha tüm olası yan etkileri vardır yeşil çay haplarıtüketimi.
diğer Sağlık olarak kullanıldığında
yeşil çay daha bilimsel genital siğiller ( gibi diğer sağlık yararları bağlı olmuştur kullanır topikal merhem ) , bazı kanserler, diyabet ve kalp hastalığı muzdarip olanlar muhtemelen bazı olumlu etkilerine karşı koruma sağlar.