Bir detoks diyet planı düşünün önce,soruya Dr Michael PiCCO cevabını okumak isteyebilirsiniz " detoks diyetler herhangi bir sağlık yararları sunuyor musunuz ? " Mayo Clinic web sitesinde. Dr Picco detoks diyetler gerçektenvücuttan toksinlerin atılmasına dair hiçbir kanıt olmadığını belirtiyor . O artan odaklanma ve enerjiduygular olasılıkla sizin vücudunuz için iyi bir şey yapıyorsuninanç tarafından oluşturulan bir psikolojik etkisi olduğunu belirtmek için devam ediyor . Ayrıca, baş ağrısı ve anemi gibi oruç olumsuz etkileri vardır .
Üç Günlük Detoks Diyeti
size bir detoks diyeti sürdürmeye karar verirseniz Plan ,Kolay Detoks planı web sitesinde üç günlük bir detoks diyeti var . Bu pirinç gibi tahılzaman hizmet ile üç gün boyunca sadece meyve ve sebze yeme oluşan çok basit bir diyet. Üç gün boyunca da en az 30 dakika bir gün için suyun yaklaşık iki litre bir gün ve egzersiz içirildi edilir . Diyet sağlığınız üzerinde önemli bir etkiye sahip ve hızlı kilo kaybı tanıtmak için vaat ediyor. Eğer herhangi bir köklü yapmaya karar vermeden önce Sizin Diyet
değiştirin
önce sağlık ve genel iyilik halini etkileyen değişiklikler , doktorunuza danışmak için her zaman önemlidir . Doktorunuz sizin için en iyi çalışma vebüyük sağlık faydaları sağlayacaktırdiyet size rehberlik etmek gerekir . Dr Picco yazısında belirttiği gibi , "iyi diyet meyve ve sebze , kepekli tahıllar , yağsız protein kaynakları ve doymamış yağlara dayalı biridir . " Herkesin vücut biraz farklı inşa edilmiş olduğundan, sizin için en iyi çalışacaktırgıdalar seçerek emin olmak için her zaman önemlidir .