Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve egzersiz ömür boyu taahhütleri vekilo kaybı hedeflere ulaşıldıktan sonra terk edilmesi değildir . Çocuğunuza hazır olduğunu ve kilo kaybı taahhüt istiyor emin olun .
Veya diğer aile üyeleri kilo istiyorsanız , bu bir aile taahhüt yapmak . Bir aile toplantısı ve herkesin üzerinde hemfikir olduğu bir sağlıklı beslenme ve egzersiz planı oluşturun. Ev için kapalı sınırlar gıdalar katılıyorum . Onlar "kötü" yiyecek getirmek ise aile üyelerinin sorumlu tutmak için nasıl karar verin. Birisidiyet vagon düşer Örneğin , onlar 10 şınav veya bir mil koşmak olabilir . Kefaret olarak yapmak imkansız zor , ama bir şey bulun .
Sağ Program
tüm kilo kaybı programları her gencinihtiyaçlarını karşılamak değil bulun . Sağlıklı bir beslenme tarzı yerine hızlı bir kilo kaybı planı öğreten bir program abone . Bir ömür boyu kullanılabilecek bir yaşam tarzı eğitim araçları almak gibi sağlıklı bir yaşam yaşamak için nasıl Çocuğunuza öğreterek , o da kilo kaybı keyfine varacaksınız .
P Yani çok planları . O kadar çok seçenek . Nasıl genç için doğru karar vermek ? Çocuğunuza ne motive tartışın ve onun özgül ağırlık kaybı hedefleri ortaya çıkarmak . O kaybetmek ne kadar kilo istiyor ve onun uzun vadeli kilo kaybı hedefi nedir ? Çevre Çocuğunuza fonksiyonu yok ki en iyi ve güvende hissediyorum ? Gibi Weight Watchers gibi
Programlarıgenç bir grup ortamında yaptığı gıda alımını izlemek için izin verir . Gençler haftalık toplantılar ve kilo check- ins katılacak . Bu program aynı zamanda sağlıklı besin seçimleri yapmak için nasıl gençler öğretir ve düzenli egzersiz savunuyor .
Böyle Spark Gençler ve İnce Çocuklar gibi online kilo kaybı programları kilo kaybı izleme araçları , menü planları ve sunan bir sanal dünyada gençlere yardımcı diyet ipuçları.
Birçok gençler kilo kaybı ve sağlıklı beslenme ek olarak çeşitli konularda üzerindegenç çalışan yöneliktir kilo kaybı kampları , katılarak başarı bulabilirsiniz . Birçok kampları gençler kilo köküne almak ve daha sağlıklı olmak için değişiklikler yapabilirsiniz öğrenmek için grup terapisi seansları ve beslenme dersleri sunuyoruz .
Obezite cerrahisison yıllarda bir seçenek haline gelmiştir . Çünkü seçkin sağlık tehditleri , bazı gençler kilo dökenbıçak altına gidiyor . Çoğu obezite programları ameliyat öncesi titiz terapi seansları ve beslenme sınıfları gerektirir . Hastalar da yakındangençler bir yaşam tarzı değişikliği yaptık ve eski alışkanlıklarına geri düşmüş değil emin olmak için ameliyattan sonra aylar ve yıllar boyunca izlenir .