İçki , ticari diyet gıdalar ve içecekler diyet bilinçli tüketicilere hitap umuduyla şeker yerini almıştır . Kalori azaltma önemli iken,yiyecek ve içecekler doğrudan kilo kaybı etkisi yoktur .
Kilo
Time dergisinin makalesinde " Şeker Yedekler You Fat yapabilir miyim ? , " bir Purdue Üniversitesi araştırma şeker yerine beslenen fareler , genel olarak daha yemek yemek ve şekerli bir yemek yedik farelere göre daha fazla kilo eğiliminde bulduğunu bildirildi .
Diyet içecekler
2005 Texas Üniversitesi araştırmasına göre , insanlar .
Şeker Şekerli veya Şeker Yedekler tüketilen soda başına yüzde 41 oranında fazla kilolu olma riskini arttı?
Şeker alımı , diyabet, kalp hastalığı ve gut gibi hastalıklar sorumlu olabilir . Tatlı yiyeceklere ve bu hastalıkları önlemek isteyen insanlar için küçük miktarlarda kullanıldığında şeker yerine yararlı olabilir .
Ölçülü kullanıldığında kullanın
tatlandırıcılar güvenli , ama durak ilerleme diyet neden olabilir .