Elma sirkesi tam olmahissi yaratmak için su ile birleşerek pektin içerir . Bu hala tatmin hissi ise diyet daha az yemenizi sağlar.
Metabolizma
sirke içindeasetik asit , her hücreyi sağlayarak enerji üretir demir,vücudun emilimini artırır Artan daha fazla oksijen almak için. Aynı zamanda protein , kilo kaybı için bir başka anahtarsindirim ve kullanımında yardımcı olur.
Kolay Sindirim
Elma sirkesi yağ sağlayan çok hızlı sindirime yardımcı olur, mümkün olduğu kadar az bir süre için sindirim sistemi içinde kalması beklenir. Yağlarbağırsaklarda harcamakdaha az zaman ,daha az yağvücut tarafından emilir .
Az Su Tutma
Elma sirkesi potasyum ,dengeleyerek bir madde içerir birçok paketlenmiş gıdalarda bulunan sodyum . Potasyumvücut potansiyel kilo döken sağlayan , su tutulmasını önlemeye yardımcı .
Artan Serotonin üretimi
Apple proteinlerinparçalanmasında yardımcı olmak için sirkesi yeteneğiüretimini artırabilir ve triptofan, serotoninin üretimi için gerekli olan bir amino asit . Artan serotonin düzeylerivücut doğrudan kilo kaybına bağlı olmasa da , kilo kaybı için bir motivasyon olabilir , hangi genellikle iyi daha rahat ve hissetmek izin .