Mayo Clinic diyet hastalar, uzun süreli diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kalıcı kilo kaybı elde etmek ve korumak yardımcı olmak için kullanılır

Mayo diyet hastalarhaftanınçoğunluğu sırasında , günde 30 ila 60 dakika boyunca ılımlı egzersiz katılmak önerir .
Diyet Değişiklikler

.
motivasyon Gol

Mayo diyet , kişisel motivasyon kilo kaybı başarınınanahtarı olduğunu vurguluyor . Mayo Clinic hastalar ilerleme veMayo diyet katılmak oluşur .
Sonuçları

Mayo Clinic iddia başarıları kaydetmek için bir günlük tutmanızı önerir hastaların kim kendi diyet kuralları £ 2 haftada bir kaybetmek bekleyebilirsiniz izleyin .
Yanılgılar

greyfurt diyeti ve lahana çorbası çılgınlığı dahil birçok diyet heveslere , olmuştur yanlışMayo Clinic beslenme ile ilişkili .