etkili bir ev çare günlük su alımının bir artış ile başlar . İçme suyu böbrek fonksiyonlarını arttırır ve tutulan suyun gitmesine izinvücut sinyalleri. Çok fazla tuzvücutta mevcut olduğu zamaninsan vücudu genellikle kendini koruma gibi su tutar . İdrar da tuz içerir ve bu doğal olarak oluşan tuzlu su tutmasını tetikler . Tuzları sulandırmak vemesane onları temizlemek için su alımını artırın . Tuzlu gıdalar yeme ve yemek için ekstra tuz ekleyerek kaçınmalıdır. Su kilo için popüler bir ev çıkar 2 yemek kaşığı ekleyin etmektir . elma sirkesi günde iki kez sulamak için . Elma sirkesi suyu daha lezzetli yapmak için tadı bal ekleyin .
Egzersiz
Egzersiz su kilo için bir ev çözümdür . İnsan vücudu solunum yoluyla su ve seyreltilmiş tuzları ihraç etti . Su tutma ve elde edilen su ağırlık arasındaki kabartma yardımcıları Terleme . Ter deri yoluyla vücut dışında aşırı su ve tuzları taşır. Uzun süre oturmak gerekirse , kalkmak ve mümkün olduğunca sık hareket . Hareket , kan dolaşımını artırır . Kan dolaşımıboşaltım sistemine atık taşır . Gövde doğrubacaklarda toplanmış olan sıvıları zorlamak için uzanmış ise kalp seviyesinden bacaklarını Prop . Dolaşım sistemi ortadan kaldırılması içinböbrekler ve mesaneaşırı sıvıları ulaştırmaktadır .
Kalbine doğru ödem etkilenen Masaj
Masaj bacaklardaaşırı sıvı zorlamak için dolaşım sistemi içine . Sıcak hardal yağı ile etkilenen bacaklarda masaj . Hiçbir hardal yağı varsa , 2. çay kaşığı ıslatın. hardal tohumu sıcak suda kadarsu rahat bir sıcaklık soğur. Şişmiş alanlar masaj , ya dasu bezler ıslatın ve şişmiş alanlar üzerinde bırakmayahardal tohumu su kullanın . Elma sirkesi bezler emmek ve su kilo ortadan kaldırmak için başka bir ev çare olarak şişmiş alanlar üzerindebezler yerleştirin . Bacaklarda birikmesini önlemek için sıvıları ve sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olmak için kompresyon çorapları giyin .