bir krom eksikliği gidermek için kullanılır , krom pikolinat iki ayrı maddelerden yapılmıştır . Bir asit ile krom birleştiren vücut dışında sabittutma elemanının bir yoludur . Bir kere sindirilmiş , krom kanda daha kolay tarafından alınır ve doku hücreleri tarafından emilir .
Krom küçük miktarlarda hücrelere glukoz uygun insülin taşınması için gerekli olduğu düşünülmektedir. İnsülin Rolünü o vücudumuzun hücrelerine için " servis " bazı kimyasal besinler önemli bir hormondur .
Sağlık ve Beslenme 2002 yılında bir çalışma önerdi
İddiaları , krom pikolinat " , atipik depresyon" anti - depresan etkisi vardır ama daha büyük bir çalışmada kesin bu etkiyi göstermek için başarısız oldu . Ancak, bu çalışma grubunun küçük bir örnekleme hastalar düşük karbonhidrat istek ve iyi iştah düzenleme göstermek gibiydi . Bu aynı yüksek karbonhidrat - özlem alt grubunun bir takip analizi krom pikolinat verilen hastalarda ( plasebo hap göre) kendi depresyon semptomlarında " önemli bir gelişme " gösterdiğini belirtti . Başka bir çalışmada, krom pikolinat yağ istek azaltmak için yardımcı olduğunu gösterdi , ancak karbonhidrat değil istek .
Diğer ticari çıkarları ile sağlık veya krom pikolinat için beslenme iddiaları sporcular için geliştirilmiş kas gelişimi ve geliştirilmiş kilo kaybıdır. Bu etkileri üzerine çalışmalar kas kazanç veya yağ kaybı gelişme göstermek için başarısız . Diğerleri diyabetlilerde insülin direncini azaltarak krom pikolinat yardımcıları iddia var , ama takip çalışması sonuçları karışıktı. 2006 yılında
ABD Devlet İncelemesi
ABD Gıda ve İlaç Dairesiklinik araştırma yapılmıştır ve krom pikolinat ve insülin direnci arasındaki ilişki olduğu sonucuna " son derece belirsiz . " Günümüzde , diyabettedavisinde değeri konusunda beslenme uzmanları arasında hatırı sayılır bir anlaşmazlık orada kalır.
Kaygılar
2006 meyve sineği çalışmanın ilk bazı endişeler var olduğunu krom pikolinat DNA hasarına neden olabilir . Sonuçlar yavru sinekmeyve gelişimini ve öldürücü mutasyonları engellenemez " kromozomal anormallikler , " gösterdi .
Ancak, sıçan ve fareler kullanılarak iki yıllık çalışma, uzun süreli sağkalım üzerine krom pikolinat önemli bir etkisi bulundu , ne de o krom pikolinat kanserojen.
Değer
krom bir " temel metal iz " dir ve bir az bilimsel kanıt olmadığı gibi beslenme bilim adamları aralarında anlaşmazlık vardır vücutta krom için ihtiyaç " biyokimyasal temeli " . Besintavsiye edilen günlük azami doz 200 mikrogram birlikte, araştırmalar krom pikolinat yüksek dozlarda bile emniyetli olduğunu göstermiştir . Ancak, besin takviyesi alarak göz önüne alındığında , doktorunuz ile ilk kontrol .