Efedrin , bir zamanlar yaygın zayıflama hapları kullanılan bir ilaç , iştah bastırmak metabolizma artışı ve öksürük ve astım tedavisinde mümkün olduğu söyleniyor , ama büyük ölçüde ağırlığı azaltmak için yardımcı olur çok az kanıt vardır . Aslında, efedrin daha da metamfetaminin (daha yaygın yasadışı uyuşturucu hızı olarak bilinir ) yapmak için kullanılabilecek bir tehlikeli bir kimyasal madde olarak çok iyi bilinmektedir . Yüksek tansiyon inme ve hatta ölüme efedrin aralığının olumsuz yan etkileri . Nedeniyle bu yan etkileri ,Gıda ve İlaç İdaresi 2004 yılı Şubat ayında efedrinsatışı yasaklandı .
Kantaron
St John the Baptist için Adını, St sarı kantaronyabani bitki Hypericum perforatum geliyor . Örneğin Kuzey Kaliforniya gibi sıcak iklimlerde büyüyen ,bitki bir hap ya da çay formatında ya içine yapılabilir bir kurutulmuş ve toz haline işlenir . Aziz Sarı kantaron artrit ve adet krampları muzdarip olanlara yardım sağlayarak , doğal bir ağrı kesici olarak 2.000 'den fazla yıl için kullanılmaktadır . Bugün, St John bitki öncelikle bir antidepresan olarak kullanılır. Bu bitki kilo kaybı teşvik yardımcı olduğu birçok iddia var olsa da, bu iddiaları kanıtlayan hiçbir klinik çalışma olmuştur .
St.John 's wort almadan önce , yan etkileri ve diğer ilaçlarla olası etkileşimleri düşünün . Bu etkileşim ya da doğum kontrolü veya reçeteli ilaçlarınetkilerini bloke ve diğer antidepresanlar ile kombine edilmemelidir . Her zaman olduğu gibi
olabilir, bu doğal ya da başka yeni bir ilaç , başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir .
Yeşil çay Özü
Yeşil çay ekstresipiyasada hemen hemen her zayıflama hapı ve ürününmadde listelerinde doğal bir ekidir . Yeşil çay elde edilen faydalarlistesi geniş ,en iyi bilinen antioksidanlar ve bilişsel gelişimpromosyon , hem de kan şekeri seviyelerinindüzenlenmesi olmanın bazı; Buna ek olarak , araştırma kanseri önlemeye yardımcı kabiliyetini test sürüyor . Bildiğim kadarıyla kilo kaybı söz konusu olduğunda , iddialar kafein kaynağıdır beri yeşil çay , yağ yakma teşvik olduğunu yapılmıştır .
Diğer doğal takviyeleri aksine , yeşil çayolumlu etkileri incelenmiş ve doğrulanmıştır Klinik BeslenmeDergisi . Hiçbir istenmeyen yan etkileri az üretirken yeşil çay , metabolizma ve düşük vücut yağ ve kolesterol düzeylerini artırmak yardımcı olduğu tespit edilmiştir .
Olsun çay veya hap formatında çekilen , yeşil çay günlük için mükemmel bir ektir Eğer kilo kaybı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak rutin .