MSN Encarta bir kişinin zihin öneri daha açık olduğu bir bilinç değişmiş bir devlet olarak hipnoz tanımlar . Kilo kaybı ulaşmak için , hipnoz bir kişi kilo alımı neden olabilir alışkanlıklarını değiştirmek için daha istekli olmasını sağlar . Örneğin, bir hipnoz uygulayıcısı sağlıklı bir yaşam tarzı teşvik ve , sırayla , kilo kaybına yol açacak bir şekilde rutin yeme ve egzersiz değiştirmek için bir hipnotize konu önerebilir . Hipnoz ayrıcailk etapta kilo neden olabilir altta yatan sorunları ortaya çıkarmak için bir yoldur . Bazen stres , anksiyete veya depresyon aşırı yemek yol açabilir ve bir hipnoz uygulayıcısısorununkökü tam olarak belirlemek mümkün ise, bunu değiştirmek için çok daha kolaydır .
Kilo Kaybı Hipnoz Teknikleri
Hipnoz hipnoz tarafından yapılabilir ya da kendine bağlı olabilir . Eğer hipnoz teknikleri ile aşina iseniz , klinik psikolog Dr Bruce Eimeruygun adımlarda size rehberlik edecek bir uzman hipnoz uygulayıcısı yardım almak önerir . Bir hipnoz genellikle yatıştırıcı , monoton bir sesle sözlü komutlarıyla bir hipnotik duruma sizi neden olacaktır . Ancak, birkaç seans sonra , yetenekli bir hipnoz hipnoz kendini ikna etmek için nasıl uygun talimatları vermelidir . Muhtemelen sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıkları teşvik mesajlar içeren bir bant verilecektir . Evinizinkonforunda defalarcakaset dinlemek ve rahat bir durumda nefes kalıpları kontrol odaklanır .
Hipnoz kilo kaybı elde etmek için çok etkili bir araç olabilir . Eğer kilo önemli miktarda kaybetmek arıyorsanız Ancak , kilo kaybı hipnoz size hedefe ulaşmak için kullanabileceğiniztek alet olmamalıdır . Aslında, kilo kaybı hipnoz sadece kilo kaybı düşük ile orta düzeyde elde etmek için kanıtlanmış ve kilo kaybı tedavisi diğer formları ile kombine edildiğinde daha etkili oldu.