Kilo kaybı kampı olan ağırlığı kendi yüksekliği orantılı olarak aşırı kilolu veya obezkategori içine koyar herhangi bir genç için kabul edilebilir . Kendi ağırlığı onların yükseklik içinortalama ağırlığı daha fazla yüzde 20 yüksek ise Gençler kilolu olarak kabul edilir . Onlar 30 veya daha fazla bir vücut kitle indeksi varsa gençler obez kabul edilir . Kilo kaybı kamp inaktif olup , TV izlerken video oyunları oynarken veyainternette sörf için çok fazla zaman harcamak .
Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Seçimleri
gençler için özellikle iyi kilo kaybı kampında, gençler fiziksel aktivite bir sürü içeren sıkı bir zamanlama olacak . Kilo kaybı kampları çalışma dışarı eğlenceli olabilir ki gençlere öğretmek için deneyin . Gençler bütün gün bir koşu bandı sarılı olmak zorunda değildir , ama yerine basketbol, voleybol , koşu , futbol ve yüzme gibi kalori yakmak için eğlenceli yollar öğretilir .
Kilo kaybı kampları da gençlere sağlıklıönemini öğretmek yemek ve aperatif seçenekleri . Kilo kaybı kamplarıkampçılar şeker her türlü getirmek için izin vermez . Bunun yerine, gençler gibi elma , kereviz ve badem gibi sağlıklı alternatifleri ile sağlanır. Birçok kampları da aşırıya kaçmadan , Pizza gibi sevdikleri yiyecekleri , tadını nasıl çocuklara öğretmek .
Camp Yapı
Çoğu zayıflama kampları aşağıkamp kırmak gruplar halinde yaş ve cinsiyete dayalı . Orada sadece tek seks orada bazı kampları , ancakortalama kamp co-ed . Coed kamplarında , onlar arıza yaşam düzenlemeleri kamp yaş ve cinsiyet ile diğer kamp ranza paylaşmak böylece . Bu hem ebeveynler ve gençlerkonaklama ile rahat hissetmenizi sağlar
kampları kamp bölmek için ortak bir yolaşağıdaki kriterler kullanılarak gereğidir : . Öncesi genç çocuklar yaşları 8-12 , pre -teen kızların yaşları 8 -12 , genç erkek 13-18 yaş , genç kızlar 13-18 yaş ve genç yetişkinler yaşları 19-25 .
Süre
Çoğu zayıflama kampları gecede kampları vardır değil, gün kampları . Birçok kampları Haziransonundan itibaren Ağustossonuna kadar tam yaz programları sunuyoruz . Üç hafta ve altı haftalık oturumları dahil olmak üzere çoğu kamplarda mevcut kısa oturumları da vardır . Kilo kaybı
Uzun Vadeli Davranışlarını Değiştirme
Muhtemelenen önemli parçası gençler onlar eve bir kezalışkanlıkları ve becerileri sağlıklı bir yaşam tarzı neden öğrenmek için kamp yeridir. Kilo kaybı kampıntemel amacı sadece kilo vermek , ama onu tutmak için öğrenmek için değildir. Gençler , günlük hayatlarında kullanabilecekleri faaliyetleri ve diyet ipuçlarını öğreneceksiniz.
Kilo kaybı kampları çok gençler için güzel , sağlıklı bir geleceğinbaşlangıcı olabilir . Bu, hiçbir çocuğun bir ceza olarak kilo kaybı kampına gönderildi ediliyor gibi hissetmek istiyor hatırlamak önemlidir . Ebeveynler oğlu veya kızı ile oturup kampınfaydalarını tartışmak ve birliktekarar vermek gerekir .