bir ciddi kalori - kısıtlı diyete başlamak için yeterince sağlıklı olmasını sağlamak için aile hekimi bakın.
2 Bölüm Düştü
HCG damla alarak başlamak niyetinde doktorunuza söyleyin . Sen doktor HCG damla alarak kontrendikedir herhangi bir hormonal koşullar için kontrol yapmak isteyecektir .
3
şişe üzerinde öngörüldüğü gibiHCG damla alın . Dilinizin altındadamla uygulayın . SenHCG yutmadan öncekan dolaşımına absorbe izin vermek için en az 30 saniye boyunca ağzınızdadamla tutmak gerekir .
4.HCG damla çekerken iki gün boyunca kendinizi tıkınıyordur tarafındandiyet başlayın
, Resmi HCG Diyet Planı web sitesi önerir . Duygu dolu kendinizi tutmak için mümkün olduğunca çok yemek yiyin . Yüksek şeker ve yüksek yağlı gıdalar tüketin .
5
programıngeri kalanı ile üç gününde 500 kalori bir gün diyet uygulayın. Programlar 15 ila 90 gün arasında değişir .
6
programınsonuna kadar üç gün sizin diyet tüm şeker ve nişasta çıkarın .
7.
HCG alarak durdurun seçtiğinizprogramınson gün sonra düşer .
8 1,500 2,000 kalori günde bir diyet dön
. HCG damla kesilmesinden sonra ek üç hafta boyunca şeker veya nişasta tüketmeyin . Üç hafta sonra , yavaş yavaş mantıklı miktarlarda diyet geri nişasta ve şeker ekleyin .