Otlar hareket azaltın nasıl uyarıcı özelliklerini içeren otlar kilo kaybına yardımcı olmak için daha fazla kalori yakmak içinvücut teşvik olurken , tam . Diüretikler sık idrar yoluyla aşırı su eleme teşvik ederekkilo kaybı sürecine yardımcı olarak hareket otlar . Bazı otlar --- Cathartics --- tam sindirim önleyerek ,bağırsakları boşaltmaya neden olarak kaloritüketimini azaltmak . Yonca
Yonca Properties azalan
İştah var saponin , yağlar çözünür hale yardımcı olan bir özellik . Ayrıca aşırı su birikmesi kabartmak kurtulmak bir idrar söktürücü olarak görür.
Dulavratotu , kuş otu ve Cravings
Çalışmalar chickweed yıkmak göstermiştir vücuttaki yağ . Bir kuş otu çay istek engelleme ve sindirime yardım , kilo kaybı önemli faktörleryararı vardır . Çay dulavratotu kökü ekleme verimlichickweed tarafından aşağı kırılmış olanyağ molekülleri uzak floş olacaktır . Dulavratotu bir diüretik olmanın yanı sıra laksatif özellikleri vardır. Aynı zamanda yağ metabolizmasını artırır . Öğün aralarında içilir bir çay demlemek için yaklaşık 20 dakika suda dulavratotu kökü pişirin. Dulavratotu çay mealtime kadaristek ve açlık azaltacaktır .
Buiştah frenlemek için çalışır gibi Bitkisel Çay
Isırgan otu çay kilo kaybına yardımcı olabilir ileİştahı engellenmesi ve istek kolaylığı. Isırganvücuttan toksinleri temizlemek için yardımcı , ama onlar daDieter henüz anlaşılmış değil , bir süreç içinde kilo yardımcı olur.
Bitkisel Zayıflama Uyarılar
Dengeli diyet iyi sağlık ve tüm kilo kaybı planları için önemli komplikasyonlardiyet girmiş arise.Any ot veya ek bir sağlık kuruluşu ile ele alınmalıdır olmayacak sigortalamak için bir sağlık profesyoneli ile tartışılmalıdır . Alerji ve reaksiyonlar otlar tarafından hem de herhangi bir başka madde de neden olabilir. Otlar birbirleri ile ve aynı zamanda reçete ya da over - the- counter ilaçlar ile reaksiyona girebilir .