Vücut yağ vücut yoğunluğu gövde hacmi ile hesaplanır nereye sualtı , tartı ile ölçülebilir. Kişi , tankın dışına tartılır , batık , suyun dışarı getirildi ve yeniden tartılır . Yağ , su kadar yoğun değildir . Suda, daha fazla vücut yağı olan daha kemik ve kas ile daha az ağırlığında olacak . Başka bir yöntem, vücut yağ pergelleri kullanır. Kaliperler gibitriseps , uyluk ve bel gibi yağlı sitelere kırpılır . Sıkışmakyağ inç cinsinden ölçülür ve sadecederi altındayağ, toplam vücut yağ temsil eder.Pergel yöntemi kullanırken
Karşılaştırılması
, yağinç düzenlenen kumpas arasında çatallı bir grafiğe karşı ölçülür ve her ölçüm belli bir vücut yağ yüzdesi ilişkilidir . Su test yöntemien doğru olan , ancak genellikle pahalı ve zahmetli bir iştir .
Zayıf Yönler
biri kendi boy, kilo , yağsız vücut kitlesi ve düşünmek gerekir etnisiteaynı ölçüm yöntemleri tüm insanlar için eşit işe yaramayabilir olarak ,doğru vücut yağ yüzdesi belirlenirken . Eğersu sınavına sürece, 2 ila 3 oranında doğru içinde bir ölçüm alacak . Bu küçük oran görünüm inanılmaz bir fark yaratıyor , bu yüzden ilerleme grafik ziyade doğru bir ölçüm elde etmek için kumpas ölçümleri kullanmak en iyisidir .