Sadece nasıl soğuk su içerek kilo kaybetmek mi? Yeterince soğuk su içerek vücudunuzun sıcak kalmak için çalışacağız . Bu vücudunuzunısı açmak için gerçekten zor çalışır gibi kalori yakarak demektir . Sizin iç termostat
2
bir veya iki hafta boyunca her gün soğuk su içilmelidir. Ayarlamak ve fazla kilolardan kurtulmak çalışıyor olacak ve istenmeyen kilo kaybedersiniz . Bir çok çiş olacak , amakilo sadece kapalı eritmek .
3
birkaç hafta boyunca her gün su sayısız bardak içmek büyük sıkıntı olabilir ! Suya biraz limon veya kireç ekleyerek renklendirin. O zaman hasta daha fazla kalori ekleyerek ve DİYET mağlup olması nedeniyle şeker katmayın .
4
Şöyle düşünün --- Tümtuvalete ileri geri çalışan kilo kaybetme olacak gün. Banyo almak için yukarı veaşağı merdiven çalışırken eklerken , bir büyük sağlıklı bir egzersiz almak olacak .
5
soğuk su DİYET sırasında sağlıklı gıdalar yeme tutun . Sen yemek değil daha hızlı kilo kaybedersiniz . Ama sonra nedeniyle gıda eksikliği için aracındireksiyonuna geçmek olabilir . Meyve ve sebze ve düşük kalorili , ilave artırmak için non - şeker içeren tahıl gibi sağlıklı gıdalar yiyin .
6.
soğuk suyalimon kilo kaybı katacak . Yeter limon ve vücudun aşırı sıvı dışarı temizlemek için bir idrar söktürücü olarak hareket edecektir .