diyabetik gıda piramidigeleneksel gıda piramidi çok farklı , ancak şeker hastaları diyetlerini düzenlemek için en iyi rehber olabilir . Diyabet web sitesinde gösterildiği gibi ,diyabetik gıda piramidi onlar yerine onlar neye ne teklif dayalı belirli gıdalar sınıflandırır . Patates ve iplikler nedeniyle nişasta içeriğinin karbonhidrat kabul edilmektedir Örneğin, peynir, nedeniyle proteinet grubunun bir parçası olarak kabul edilir . Yağlar , yağlar ve tatlılar kendi piramit bölümünü oluştururlar fasulye de , etler kabul edilir . Protein porsiyon günde en fazla 3 gram olmalıdır
Şeker
Diyabet şekerler için izin verilir . ; Bu ne kadar ve ne tür bir konudur . Basit şekerler çörek , şeker ve kek gibi tatlılar bulunan olanlardır . Maltoz ve dekstroz, şeker olanlar , son derece sınırlı olmalıdır. Çok fazla olan tehlikeli ve şeker hastaları için ölümcül olabilir , kan şekeri düzeylerinde dramatik sivri , neden olabilir . Diyabet ciddi biçimde düşmesine sadece durumda şeker düzeylerinde onlarla basit şeker acil kaynağına sahip düşünmelisiniz .
Karmaşık Karbonhidratlar
Diyabet hala kan şekerini gerektiğinden, onlardiyet kompleks karbonhidratlar içermelidir . Aslında,diyabetik gıda piramidi günde altı 11 porsiyon önemli olduğu anlaşılmaktadır . Kompleks karbonhidratlar , diyet lifi olarakdökümü sürecini yavaşlatmak için glükoz üretimi için , ancak sürekli bir oranda verir. Bu şeker ani yaşandığı diyabet hastalarına tutabilirsiniz . Kompleks karbonhidratların iyi kaynakları yüzde 100 tam buğday taneleri , yulaf ezmesi , patates ve siyah gözlü bezelye gibi baklagiller bulunur . Bir porsiyon büyüklüğü bir dilim ekmek , patates 1/2 fincan ve pilav ya da makarna 1/3 fincan eşittir .
Meyve ve Sebze
İki ila dört porsiyon meyve ve sebzeler günde 3-5 porsiyon şeker hastaları tarafından yenmelidir . Porsiyon boyutları, genellikle ham 1/2 fincan ya da her pişmiş 1 fincan vardır . Sebzeler lif dolu ve mükemmel bir düşük kalorili atıştırma yapabilirsiniz . Birçok meyve doğal şeker içerdiğinden , onlar şurubu servis edilmelidir . Daha yüksek şeker konsantrasyonlarına sahip olma eğilimindedir beri meyve suyu tüketimi de takip edilmelidir .