macronutrients Her - proteinler , karbonhidrat , yağlar - kalorişeklinde enerji ile vücut sağlar . Amerikan Diyabet Birliği (ADA ) , toplam günlük kalori alımının 50 ila 60 oranında karbonhidrat ( karbonhidrat ) aracılığıyla gelmelidir önerir . Bu sizin şeker hastalığı yönetmek ne kadar iyi bağlı olarak öğün başına 60g yaklaşık 40 eşittir . Diyabetik diyet , doğrudan merkezikarbonhidratkalitesidir. Şekerler , çerezler, cips , gazlı içecekler , meyve suları ve diğer tatlılar bulunanbasit veya rafine karbonhidrat kaçınmak stabilize şekeri düzeylerini korumak için gerekli olduğu . Bu özel karbonhidrat hemen hiçbir besin değeri sunarken enerji ani bir düşüşe yol açan, kan şekeri düzeyleri ( glisemik indeks ) yükseltmek .
tam tahıllı ürünler, meyveler, sebzeler ve baklagiller en çok bulunan Sağlıklı karbonhidratlar tercih edilmelidir basit karbonhidrat. Vitamin ve mineraller yoluyla besin değerini sunuyoruz, çünkü bazı meyveler , yüksek glisemik indekse sahip , ancak , genellikle teşvik edilmektedir .
Protein günlük kalori alımının yüzde 20 kadar 12 kadar yapmak gerekir ,ADA göre . Protein karbonhidrat içeren her öğünde yer almalıdır . Protein glikoz ve kas glikojenşeklinde , sizin alımını ve karbonhidrat kullanımını geliştirir ( Ivy ark . , 2002) .
Diyabet yakından kilolu ve obezite ile ilişkilidir. Hem kalp hastalığına ön-maddeleridir. , Kalp hastalığı ve felçrisklerini azaltmak için doymuş ve trans yağlar ortadan kaldırılmalıdır. ADA dan diyet önerileri ,Amerikan Kalp Derneği bu konser , kalori ya da enerji alımının yüzde 30 daha az olması için yağ günlük tüketim için arayın. Bu oranın , yüzde 10 daha az doymuş yağlardan gelmelidir .