Michael Hastanesi 17 Aralık 2008 , David JA Jenkins , MD , ve TorontoÜniversitesineAmerican Medical Association ( JAMA ) , Journal of bildirildiği gibi ve arkadaşları türü antihiperglisemik ilaç aldıktan 2 diyabetli hastalarda iki grup kapsayan altı aylık bir çalışma yürüttük . Bir grup, bir düşük glisemik diyet takip etti. Glisemik indeksi düşük gıdalar yüksek lifli meyve , sebze ve tam tahıllar . İkinci grup , bir yüksek tahıl lifli diyet izledi. Çalışmanınamacı kan şekeri kontrolüyüksek düzeyde sağlanan ve iyi koroner kalp hastalığı riskini , .
Çalışmaya katılanların yediği yiyeceklerdüşük aşağıdaki bütün şeker hastaları için önemli bir endişe indirdi diyet belirlemektir -glycemic diyet fasulye , bezelye , mercimek , fındık , makarna , pirinç , düşük glisemik ekmek ve tahıllar, meyve , üç porsiyon sebze ve beş porsiyon dahil. Yüksek tahıllı diyet takip Çalışmaya katılanların yediği yiyecekler tam tahıllı ekmekler ve tahıllar, kahverengi pirinç ve patates , meyve , üç porsiyon sebze ve beş porsiyon dahil .
çalışma , laboratuar test verilerininsonunda teyitglisemik indeksi düşük diyet aşağıdakikatılımcılar kan şekeri kontrolü daha fazla iyileşme ve yüksek tahıl lifli diyet tüketen katılımcılara göre, koroner kalp hastalığı için düşük riski göstermiştir .
Yüksek lif Çalışması
11 Mayıs 2000 tarihinde , TıpNew England Journal Dr Manisha Chandalia ve Dr Abhimanyu Garg , Dallas Teksas Güneybatı Tıp Merkezi Üniversitesi tarafından yürütülen bir çalışmada bildirdi . 8 çözünür lif g ve 16 g çözünmez lif - - altı hafta boyuncaçalışma katılımcıları tipi diyet lifi 24 g oluşanAmerikan Diyabet Derneği ( ADA ) diyet takip etmek istendi 2 diyabet vardı . Katılımcılar daha sonraaşağıdaki altı hafta boyunca 25 g çözünen lif ve 25 g çözünmez lif oluşan 50 gr yüksek lifli diyet geçmek istenmiştir .
tüm katılımcılar tarafından yenenyüksek - lifli gıdalar meyve dahil böyle bamya , tatlı patates ve kabak gibi kavun, greyfurt , portakal , papaya ve ve sebze gibi . Tahıllar ( tam tahıllar ) granola ve yulaf ezmesi dahil.
Test günlük yapıldıkan ve idrar , insülin ve lipid ( yağ ) konsantrasyonlarda glikoz seviyesini ölçmek için . Fiber ( 50 g) içerisinde, yüksek beslenme kan şeker (glukoz ) varlığını kontrol etmek ve kan insülin ve lipid varlığını azaltmak için büyük bir yarar sağlamıştır .
Uyarı
Diyabetik diyetler bireysel olarak belirlenir . Eğer diyet herhangi bir değişiklik yapmadan önce , bir diyabetik iseniz , en güncel tıbbi durumunu uygun bir beslenme planı için sağlık uzmanınıza danışın .
31 Mart 2009 tarihinde , Science Daily bildirdiaraştırmacılar Dallas Teksas Güneybatı Tıp Merkezi Üniversitesi araştırma katılımcıları diyet lifi 50 g içeren bir günlük beslenme yedik onlar diyet lifi 24 g sağlayan bir diyet uygulayarak zaman daha az kalsiyum emilir onlar keşfetti aslen Mayıs 2000'de yaptıkları yüksek lif çalışma tekrarlandı her gün. Kalsiyum, kemik sağlığı için hayati önem taşır . Sorunu çözülebilir lif veya çözünmez lifdiyet seviyelerinde evrimleşmiş , araştırmacıların tespit değil . Çünkü bu tür kolesterol düzeylerini düşürücü ve kan şekerini kontrol gibi yüksek lifli diyet , yeme eldebirçok sağlık yararları , bu yüksek lifli gıdaların alımını azaltmak veya doktorunuza veya danışmadan kalsiyum alımını artırmak tavsiye edilmez diyetisyen .