üç günlük diyet sadece üç günlük süre içinde önemli ( en fazla 10 lbs.) Kilo kaybı vaat yapılandırılmış bir yemek planıdır . Bu sadece siyah kahve , greyfurt , tost bir dilim ve 1 çorba kaşığı oluşanplanı bir örnek kahvaltı , görülebileceği gibi , ağır kalori kısıtlaması aracılığıyla gerçekleştirilir . fıstık ezmesi . Ne olursa olsunplanı üzerindemenü öğeleri ne düşündüğünü ,diyet neredeyse kesinlikle nedeniyle ilgili ağır kalori kısıtlaması kilo kaybına neden olur . Bu nedenle, üç günlük diyet en önemli avantaj bir işe olmasıdır. Eğersöz £ 10 kadar kaybedersiniz olmadığını söylemek imkansız olsa da . , Kesinlikle o zaman görece kısa bir süre içinde bazı kilo döken isteyen bireyler için yararlı bir diyet yapma ,planı yaparken biraz kilo kaybedersiniz .
üç günlük diyetindiğer önemli avantajı, daha uzun ve daha fazla ilgili diyet planları takip için gereklizihinsel disiplin oluşturmak için diyetisyenler hazırlar olmasıdır . Üç günlük diyet kullanıcılarının hata veya sapma için oda ile , birebirplanı takip zorlar nedeniyle oluşur . Bir diyet planı için yüzde 100 uyumlu olmak için kendinizi Öğretim başarısı için önemli olduğunu veüç günlük diyet disiplinin bu tür şekillendirme ve daha önemli planları uygulayarak iyi bir kickstart olduğunu.
Üç - gün Diyet Eksileri
üç günlük diyetbaşlıca dezavantajı inanılmaz kısa uzunluğudur. Üç gün vücut için herhangi bir gerçek ya da kalıcı ilerleme yapmak için zaman yeterli miktarda değildir , ve bu sadece size hemendiyet kesilmesini takibentazminat dönemde kaybedilenağırlık kazanmak olacak değil daha muhtemeldir. Bu gerçek bir ilerleme önemli bir kurban ( bir seferde üç günlük değer ) rağmen yapılan yo - yo diyet , sonsuz bir akış yol açar .
Üç günlük diyet ilediğer önemli sorun olduğunu bu diyet veya beslenmehow veya whys açıklayan herhangi bir öğretim materyali olmadan sadece bir yemek planıdır . Bu da yazılı olarakplanı vazgeçmek vegelecekte kendi planı oluşturmak için girişimi için karar verirsenizüç günlük planına dayanarak diyetisyenler kendilerini başıboş bulacaksınız demektir . Birisi kesinlikleplanı üzerinde kilo olurken , bu nedenle, nasılplanı durma noktasına biler kezağırlık uzak tutmak için onlara öğretmek için hiçbir şey yapmaz .