Dr Dean Ornish "Daha az tartılır , daha fazla yiyin . " KitabındaOrnish Diyet geliştirdi Bu beslenme planı , bir kişinin yağ onun kalori daha az yüzde 20 tüketir hangi bir düşük yağlı diyet,kategori altında düşüyor . Vejetaryenler için idealdir. Ornish diyet izin gıdalar , kurutulmuş ve konserve pişmiş fasulye , tahıl , yulaf ezmesi , domates , patates , yumurta akı , taze otlar ve taze meyvelerden oluşuyor. Uzak kalmak için Gıda ürünleri fındık , tohumlar , beyaz pirinç ve rafine karbonhidrat içerir . Ornish diyet iki alt - diyetler ,ters diyet veönleme diyet vardır . Ters Ornish diyet kalp hastalığı muzdarip insanlar içindir . Ters diyet hastalığın etkilerini tersine yardımcı olur ve kalp krizi riskini düşürür. Önleme diyet kalp hastalığı var , ancak yüksek kolesterol düzeyine sahip olmayanlar içindir .
Scarsdale Diyet
Scarsdale Diyeten popüler düşük biriydi 1970'lerde yağlı diyetler . Bu, yağ ve düşük karbonhidrat ve yüksek protein , iki haftalık bir diyet planı . İlk iki hafta boyunca , hastalar kesinliklediyet takip etmelidir . Bu iki haftalık süre sonrasında , hastalarındiyet planı kırmak içinözgürlük var . Bu durum, diyet alışmaya vücudu önlemektir. Yemekler yağsız protein sınırsız porsiyon meyve ve sebze oluşur . Snacks havuç ve kereviz hariç , tavsiye edilmez . Diyet , hasta alkollü içecekler içmemelidir . Izin içecekler , su , kahve , diyet soda ve çay bulunmaktadır.
Karl Lagerfeld Diyet
Karl Lagerfeld diyet Dr Jean Claude tarafından oluşturulan bir diyet planı moda tasarımcısı Karl Lagerfeld için Houdret . Bu diyet Lagerfeld 92 £ döken yardımcı oldu. yaklaşık bir yıl içinde . Karl Lagerfeld diyet yağsız protein ve sebze düşük kalori alımı oluşur ve üç aşamada yayılır . İlk aşamada , ideal kalori alımı 800-900 kalori olduğunu. Bu 1000üçüncü aşamasında 1.600 1.200ikinci fazda 1,200 ve artar . Diyet planı bu tip geçmesi İnsanlar, özellikle çok düşük kalori alımınınilk birkaç hafta boyunca , doğru beslenme sağlamak için bir diyetisyen ile çalışmak zorundadır .