Çocuklar için Low-Fat Yemekler

daldırma ve patates kızartması bir tarafı büyük bir kase tavuk parmak Kızarmış pek çok çocuğunsevdiği yemeklerden biridir . Çocuklar , sevgi , tatlı patates dilimleri halinde kesilir ve pişmiş içinkızartması yerine bir düşük yağlı yemek oluşturmak için . Food.com , kemiksiz derisiz tavuk göğsü kullanarak ayran içine daldırma ve pişmiş tavuk parmak yapma anlaşılacağı sonra ekmek kırıntısı , ezilmiş mısır pul tahıl , sarımsak tozu , ve kekik karışımı . Fırında pişirin ve düşük yağlı sos bir tarafı ile hizmet , ya da bir daha sağlıklı bir seçim .
Spagetti ve Türkiye Köfte
En çok çocuklar spagetti ve köfte zevk, ama bu düşük yağlı bir yemek olması içinköfte dönüştürülmesi gerekir . Köfte sığır , ya da bakkaldondurulmuş gıda bölümünde bazı önceden yapılmış hindi köfte bulmak için Yedek zemin hindi göğsü .
Ile tacos sağlıklı olunöğünde besin değerini yükseltmek için bir bütün tahıl spagetti kullanın ve güzel bir yeşil salata .
Taco Night Take Away etmeyin dahil tavuk ve ekstra sebze .

Tacos çocuklar için eğlenceli bir yiyecek vardır ve bunlar düşük yağlı diyet uyacak şekilde değiştirilebilir . Taco et için zemin tavuk göğsü yerine sığır kullanın ve mümkünse tam tahıl ekmeği kullanın . Tacos daha marul ve domates ekleyin ve idareli düşük yağlı peynir ve ekşi krema kullanabilirsiniz . Tacosiçeriğini ayarlayarak , taco gece hala düşük yağlı evde bir elyaf olabilir .
Rosto ve Karnabahar Püresi
eti bonfile az yağlı bir ettir seçeneği.

domuz ve Sağlık göre, kesilmiş domuz bonfile derisiz tavuk göğsü gibi yağaynı miktarda , yani lezzetli bir yemek ararken bunu geçemiyor. Bir bal - hardal sos veya meyveli kayısı sır olsun , bir domuz bonfile kızartma ve çocuklar keyfine varacaksınız bir şey sır . Ayran ve sarımsak ile bazı karnabahar ve püre kadar pişirin ve çocuklarpatates püresi kaçırmayın olacaktır . Çocuklar keyfini başka sebze ekleyin ve bir hoşgörü gibi hissediyor son derece düşük yağlı yemek gerekir.
Birçok çocuk
Izgara Balık ızgara balık ve sebze keyfine varacaksınız düşük yağlı yemek gibi .

Orada sadece daha iyi tat yaparızgara yemek pişirme hakkında bir şey, ama yağ yüklü sosisli ve hamburger düşük yağlı diyet çocuklar için sağlıklı bir seçim değildir . Bu tür denemek için çocuklar için pisi ya da somon gibi bazı hafif balık ızgara sahipsiniz . "Sağlıklı Balık Yemek Tarifleri , " Yeme de o çocukların keyfine varacaksınız bir çeşni vermek için bir domates salsa , ya da bir portakal hardal sır ilebalık tepesi göstermektedir . Bazı ızgara mevsim sebzeleri ve tatlı patates ileyemek tamamlayın .