Sodyum azaltın . Günlük diyet sodyum önlemek için çok çeşitli yollar KaliforniyaÜniversitesi , düşük tuz içeriği ile San Francisco Tıp Center.Choose gıdalara göre , vardır . Çok düşük tuz içeriğine sahip kaynaklardan beslenme almak için taze meyve ve sebze yiyin . Tuz , böyle bir standart baharat olduğundan, satın tercih ne çoğu sodyum düşük olduğundan emin olun, onları satın almadan önce beslenme bilgi için tüm gıda paketleri otlar ve baharatlar veya sirke instead.Read tercih . Bir öğe porsiyon başına sodyum az 350 mg varsa, düşük sodyum düşünülebilir. Günlük tuz alımı günde 2,000 mg geçmemelidir .
Low - Fat , Düşük Kalorili Gıdalar
Düşük yağlı ve düşük kalorili diyet hastalara yardımcı olacaktır yiyin onların CHF durumu ağırlaştırıcı olabilir kilo . Ayrıca, bir yağlı diyet , düşük yağlı bir diyet sürdürmek , diğer kardiyovasküler sorunlara yol açabilir beri düşük yağlı diyet meyve, sebze , balık , tahıl , pirinç , makarna , fındık ve tohum oluşur ayrıca komplikasyonlarından şansını azaltmaya yardımcı olur , Heartpoint.com göre . ( Bu size önerilen kalori alımını eşittir ) 12 ile düşük yağ guidelines.Multiply ağırlık içinde kalmak için süt, dondurma , peynir , kırmızı et , işlenmiş et , tereyağı , yağ ve yumurta gibi yüksek yağlı gıdalardan kaçının , daha sonra yüzde 30 alacak dokuz tarafındantoplam ( yağ kalori) ve bölünmenin ( yağ bir gram dokuz kalori eşittir ) . Bu yağ gram mevcut ağırlığı korumak için gerekli kaç olduğunu. Kilo vermek , kalori alımı bu nedenle ,formül alt hedefi sağlayacak , azaltılması gerekir ve edecektir . A 1.500 kalorili diyet, günde yağ , 50 g için izin verecek .
Sıvıları
Sıvı tutma kısıtlayın daha zor CHF hasta nefes için yapabilirsiniz kalp ve akciğerler TıpPenn State College göre , onlara ekstra ağırlık var gibi . Sodyum içme ,vücutta sıvı tutulmasına neden olurken çok fazla sıvıları besbelli de buna katkıda bulunabilir . Minimal ihtiyaçlarına sıvı alımının kısıtlanması gereksiz sıvılarbody.Monitoring kilo kalmasıyla sona etmemelerini sağlamak için tek yoldurvücudun aşırı sıvı tutma , belirlemede önemlidir. Bir hafta içinde en fazla 3 £ ani bir kazanç vücut sıvısı tutucu olduğunu gösteriyor olabilir. CHF hastalar hemen kendi doktorunuzla bu bulguyu rapor etmelidir .