Karbonhidrat Addict Diyet üzerinde iken Cravings azaltın yiyecekler

istek azaltmak ve size tokluk hissi verebilir Proteinler . Böyle yasak gıdalar alem için çağrısı frenlemek yardımcı olabilir fındık , et , balık ve peynir altı suyu proteini gibi yeme ürün . Ancak bu yiyecekleri yiyerek paketlenmiş tatlılar ve cips için ulaşmasını sizi koruyacaktır . Basitçe depolama çanta bir avuç fındık yerleştirin. Eğer çok kalori veya karbonhidrat her torbada tam olarak biliyorum böylece onları sayabilirsiniz . Kolay kolaylık içinbuzdolabında saklama torbalarda saklayın etler veya balık gibi , ya da sadece bazı peynir altı suyu proteini kadar uyum ve dolum sallamak var .
Sweets için Exchange Karpuzu
, size tatlı diş frenlemek yardımcı olmak için bazı çilek , ahududu veya yaban mersini olabilir . Çilekdoğal tatlı tadı şeker dolu davranır bu dürtülerinin koğuş yardımcı olabilir . Bir tatlı tat elde etmek için bu çilek suni tatlandırıcıların herhangi biri kullanılarak , ancak, dikkatli olmalıdır. Eğer kullanımını sınırlamak isteyebilirsiniz, böylece yapay tatlandırıcılar aslında bu istek neden bilinmektedir . Bu onların doğal ham halde bu meyveleri yemek için her zaman en iyisidir .
Makarna için bir özlem kabak dilimleme

elimine edilebilir Pasta için Exchange
Sebzeler inceboyut ve makarna şekline . Ayrıca şeker ve makarna gibi yemek içinkabak bazı kıyma olmadan kendi ev yapımı spagetti sosu ekleyebilirsiniz . Böyle ayrıca bu makarna istek frenlemek olabilir lazanya gibi yemeklerde makarna karşılığında patlıcan Pişirme .