Greyfurt Diyet ile Hızlı Kilo Nasıl Kaybedilir

Greyfurt Diyet Planı hızla 10-12 kilo greyfurt kullanmak için bir yoldur . Plan makul bir yemek içindiyet kapalı iki gün ile on iki gün boyunca takip edilmesi için tasarlanmıştır . Kilo tutmak için kapalıiki gün sonradiyet yeniden başlatmanız gerekecektir .
, kırmızı soğan , yeşil soğan , biber , turp , salatalık , brokoli , ıspanak , marul , lahana , havuç , bezelye gibi sebze yemek için izin verilir . Bununla beraber, beyaz soğan, patates, kereviz ve kaçınılmalıdır. Greyfurt suyu . Şekersiz olmalıdır 12 gün boyunca her gün aşağıdaki adımları izleyin
. Talimatlar 1

Greyfurt Diyet Breakfast
1/2 Greyfurt veya 8 oz
. Greyfurt Suyu
Siyah Kahvenin
2 Yumurta
2 dilim pastırma

yumurta herhangi bir stil vegreyfurt suyu şekersiz gerekiyor olabilir .
2

Greyfurt Diyet Öğle 1/2 Greyfurt veya 8 oz
. Etli
soyunma Greyfurt Suyu
Salata herhangi bir miktar

herhangi bir stil et vegreyfurt suyu olabilir tercihet unsweetented gerekiyor .
3

Greyfurt Diyet Yemeği 1/2 greyfurt veya 8 oz
. Sebze veya salata

Greyfurt Suyu
Et veya balık sınırsız miktarda

Greyfurt Diyet Gece Snack
1 bardak domates suyu veya 1 bardak yağsız süt

Et ve seçtiğiniz sebze herhangi bir stil et vegreyfurt suyu unsweetented gerekiyor olabilir .

A Good Düşük Carb Diyet Whey Protein Shakes ile Hızlı Nasıl

Düşük karbonhidrat diyeti