hayatınızdaki stresi ortadan kaldırmak
. Bazı insanlar ekledi stres ile başa çıkmak için bir koltuk değneği olarak şekere çare olduğu ispatlanmıştır . Egzersiz ve meditasyonvücutta stres rahatlatmak için kolay bir yol olabilir .
vücut
2 nemli tutun . Vesileyle , vücudunuz şeker ile su ihtiyacı var karıştırır . Iyi sulu kalıyorum durdurmak ve eğri şeker istek için önemli bir adımdır .
3
vücut yeterli protein almak emin olun . Protein ortaya çıkmadan azaltmak ve hatta ortadan kaldırmak için şeker istek bilinmektedir. Uygulama yeme en az 2 yemek ile bir gün balık , sığır eti , yumurta , ya da tofu olsun proteindir.
4
evdenşeker günaha ve diğer tatlılar çıkarın . Sadece şeker etrafında şeker özlem ikna etmek için yeterli olabilir sahip .