portakal suyu , süt , soya veya meyve suyu 8 - ons camşişe üzerindeönerilen kullanım Mix yarısı. Bir kaşık veya çalkalama kavanoz ile karıştırın . Lisansüstü yavaş yavaş doz sekizde üç hafta boyunca her hafta önerilen dozaj kadar karşılanmaktadır .
2
düzenli ortadan kaldırılması , bir ila üç katı bir günü ve içki teşvikgünün her saati psilyum ayırın kilo kaybı desteklemek için gelen yemekler tam hissetmek için önce aldıktan sonra su dolu bir 8 - ons cam .
3
10-20 dakika psilyum ayırın . Psyllium tozu içtikten sonra bir su 8 - ons bardak içilir .