faydalı yiyecekler , bazı gıdalar lupus ile acı çeken insanlara fayda sağlamak . Örneğin, Amerikan Romatoloji Koleji tarafından yapılan bir çalışmada da kan damarı fonksiyonunu artırırken Omega - 3 balık yağları önemli ölçüde lupussemptomları iyileştirdiğini göstermiştir . Bu , deri veremi ile insanlar kortikosteroid kullanımı zayıf kemiklere sahip olma eğilimi nedeniyle kardiyovasküler hastalık muzdarip olasılığı daha yüksektir .
Olan lupus hastalarında , sağlıklıkalp tutmaya yardımcı olurdiyet kalsiyum yönünden zengin besinler içerir . Dahil bazı gıdalar süt, peynir veya yoğurt vardır . Bu tür balık, yumurta ve tatlı patates , yardımcı vücudunuzun olarak D vitamini içeren gıdalar ,kalsiyum absorbe .
Seçin tür etler ve yumurta gibi organik ürünler ve hormon içermeyen hayvansal ürünlerdir . Lupus'lu Birçok kişi kendi ortamında kimyasallara duyarlı ve mümkün olduğunca çok sayıda kimyasal madde ortadan deneyim fişeklerisayısını azaltabilir .
Sağlamak için taze , doğal gıdaların çeşitli yemek için özellikle önemli olduğunu sizin vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu tümvitamin , mineral ve diğer besin alır . Avantajlar sunan özel gıdalar yeşil yapraklı sebzeler ve anemi karşı korumak için demir sağlayan hindi , tavuk ve kuzu gibi yağsız etleri içerir . Balık aynı zamanda diyet bir parçası olmalıdır . Somon, sardalye , ringa ve uskumru omega yağ asitlerinin tüm mükemmel kaynaklarıdır . Ayrıca D vitamini Kepekli tahıllar da herhangi bir diyet için sağlıklı bir katkıdır içerir .
Takviyeler
Tipik olarak , lupus gibi oto - immün hastalığı olan insanların çekmez düzgün bir besin . Takviyeler , ancak bunlar sadece doktor gözetiminde alınmalıdır , ek besin kaynağı olabilir . Bazı ürünler lupus için reçete edilen ilaçlar ile müdahale etmek mümkündür .
Gıdalar Bazı gıdalar semptomları daha kötü hale getirebilir
kaçının . Yonca Ferbuary 2008 yılında TıpNew England Journal tarafından atıf yapılan bir araştırmaya göre lupus semptomları tetikleyenamino asit olan L - canavanine içerir . Iltihabı teşvik olabilir, çünkü belirtiler kötü kızartılmış gıdalar , işlenmiş gıdalar ve soya ürünleri dahil yapabiliriz Diğer gıdalar
. ağrılı flare - up yol solanine içeren üzümü bitkilerden üretin
ve ağrı ve inflamasyona katkıda bulunabilir . Bu kanıtlanmamış olmakla birlikte, birçok hastada patates , domates , biber ve patlıcan içeren bu gıdalar , kaçınarak yardım bulabilirsiniz . Eğer gıdalar ortadan kaldırmak gerektiğini belirlemek içinen iyi yolu, belirtileri geliştirmek olmadığını görmek için iki hafta boyunca onları yeme durdurmaktır . Yavaşça belirtiler parlama görmek içinşüpheli gıdalar reintroduce .