kuzu , sığır eti , kabuklu deniz ürünleri , tavuk , domuz ve hindi gibi yağlı proteinler , asidik doymuş yağlar , hamurları ve soslar hazırlık için bu zirve , yüksek asit düzeyleri içerir .
Hususlar
Substituting zeytin , keten ve hindistan cevizi yağı , avokado , humus ve tahin gibi baz maddeler asidik hazırlıkları ve çeşniler protein asitliğini karşı olabilir .
greyfurt , domates , limon, limon , karpuz , domates ve avokado gibi Türleri
Baz meyveler gibi çilek , muz , elma ve armut gibi asitli meyveler karşı alkali içeriği .
Avantajları
Sebzevücut için sağlıklı ve vitaminler , mineraller , antioksidanlar ve lif sağlayarak , yemeklere eşlik etmelidir baz gıdalar sindirim sisteminin sağlığında yardım karbonhidrat, yüksek asidik beslenme ve doymuş yağ karşı neden olan sindirim sorunları .
Hususlar
gibi süt ürünleri , fındık ve et protein , yağ asitleri , vitaminler ve mineraller ilevücut sağlamak ve eklemek gibi asidik gıdalar sağlıklı beslenme aşırıya kaçmadan ve baz gıdalar ile birlikte tüketildiğinde .