Bir porsiyon , ya da kırmızı şarap beş sıvı ons , NutritionData.com göre , 125 kalori içerir . Şarapta bulunan kalori sekiz altı yüzde şarapta bulunan kalorinin yüzde 14 şekerden geliyor ise , alkol geliyor .
Vitaminler
yüksek kalori içeriği rağmen, kırmızı şarap sadece NutritionData.com göre , önerilen günlük kalsiyum alımının yüzde biri ve hizmet başına önerilen günlük demir alımının yüzde dördü vardır .
Sodyum
kırmızı şarap bir beş - sıvı - onsluk NutritionData.com göre , sodyum sadece altı miligram içerir .
kırmızı Şarap kırmızı şarap
bir porsiyon dördünü de içerir karbonhidrat gram , şeker ve alkolden üç gram bir gram , NutritionData.com
göreiyi
Kırmızı şarap
doymuş yağ , sodyum ve düşük olduğu kolesterol, NutritionData.com göre değişir. Kırmızı şarap da yaşlanmayı yavaşlatabilir . ( Ref. 3 ).
Bad
Kırmızı şarap NutritionData.com göre , alkol ve şeker ağırlıklı olarak gelir kalori içerir.