Peynir altı suyu proteini izolatı peyniraltı suyusaf halidir . Bu doğal süt bulunan ve günlük beslenme için gerekli olan tüm temel amino asitler içeren bir yüksek kaliteli bir proteindir. Sütprotein kazein yüzde 80 ve kesilmiş süt suyu peynir altı suyu protein.The süt ürünlerinin işlenmesi sırasında izole edilir yüzde 20 oluşur ,sütün yağ ve " lor sonra" separated.The sıvı kalan daha sonra izole etmek için filtre edilir, saf peynir altı suyu proteini .
Besin değeri whey protein A 1 /4 fincan
tavsiye edilen günlük değerin yüzde 32'sini içerir . Saf peynir altı suyu malzemeleri sık sık kolesterol ve yağ daha yüksek olabilecek herhangi bir daha düşük kaliteli protein , eşit miktarda daha fazla besin değeri p. Whey protein tozu 1/4 fincan yaklaşık 80 kalori vardır. Zatentavsiye edilen günlük değerin yüzde 32'si yanı sıra kalsiyum ve iki oranında demirBKİ sizin BKİ yüzde 15 olan protein 16 g içerir . A 1/4 bardak porsiyon da çok sağlıklı ve yağ sadece 1 g kolesterol 30 mg ile mütevazı , karbonhidrat 1 g ve sodium.Pure peynir altı suyu içinde 40 mg de çok mide ve uysal digest.This kolay protein beslenme eksiklikleri önlemek için kullanılabilecek değerli bir ekidir .
Sağlık
Saf whey proteini kontrol glikoz düzeyleri yardımcı olur ve kilo yönetmek yararlanır.
Saf whey protein de kas kütlesini artırmak için yeteneği bilinen ancak aynı zamanda çok daha güzel sağlık yararları sağlar . Onun ' protein antioksidanlar sağlar veiyileşme vevücudun kas, cilt, tırnaklar , yanı sıra diğer tissue.Pure peynir altı suyu en laktoferrin proteinivücut hastalıklara karşı korumaya yardımcı bağışıklık arttırıcı özelliklere sahip , anti - mikrobiyal koruma vepeynir altı suyu sunuyor büyümesini artırır . Bu, yüksek tansiyon, osteoporoz, kanser , tümörler ve şeker hastalığı önlemeye yardımcı olur. Saf whey proteini de kilo düzenlenmesinde de önemli olan kan şekeri düzeyleri kontrol yardımcı olur .
Whey protein gereksiz yere büyük miktarlarda tüketmek etmeyin Uyarı çok fazla protein olabilir çünkü karaciğer için tehlikeli olabilir . Onlar da alerjik veyapeyniraltı suyu duyarlı olabilir, çünkü her zaman , saf peynir altı suyu protein takviyesi başlamadan önce doktorunuza danışınız laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanpeyniraltı suyu ürünün label.Those üzerindeönerilen doz izleyin .