Konjac olarak da bilinen Glucomannan, fil yam bitkisinin köklerinden veya yumrularından üretilen bir ilave çözülebilir lif kaynağıdır. Geleneksel Çin tıbbında, bazıları ön araştırma sonuçlarında desteklenerek birçok kullanım alanı vardır. Ancak, herkes için güvenli olmadığından ve bazı ilaçlarla etkileşime girebildiklerinden, glikomann takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun.
Potansiyel Olumlu Etkileri
Glucomannan trigliseritlerinizi, toplam kolesterolü ve düşük - "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan 2008 tarihli bir derleme makalesine göre, yüksek yoğunluklu lipoprotein veya "iyi" kolesterol seviyelerinizi etkilemeden yoğunluklu lipoprotein veya "kötü" kolesterol. kilo vermenize ve kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Diğer potansiyel kullanımlar, yüksek tiroid hormon seviyelerini, kabızlığı ve akciğer kanserini tedavi etmek için glukomannanın kullanımı da dahil olmak üzere ileri çalışmalar gerektirir, çünkü bu kullanımlara ilişkin kanıtlar halen başlangıç aşamasındadır ve bazı durumlarda çelişkilidir.
, , ] ]