Otları ve baharatları yemenin kilo kaybını arttırmaya yardımcı olabileceğini biliyoruz. Ancak arkadaşın kim olmanın da önemli bir rol oynayabileceğini biliyor muydunuz?
Obezite dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, zayıf arkadaşlarla zaman geçirmenin kilo vermeye çalışanlara yardım edebileceğini öne sürüyor. etkili - benzer ağırlıktaki akranlarla daha rahat hissetmiş olsalar bile.
“Araştırmacılar, 18 ila 65 yaş arasındaki 9,300'den fazla Amerikalıdan oluşan bir anketi analiz etmeyi keşfetti”, diyor. “Kilo vermek isteyen aşırı kilolu insanların, yalnızca diğer kilolu insanlarla sosyalleşmeleri durumunda başarılı olma ihtimalleri daha düşüktür.”
Ancak, bu konuda daha fazla düşünen arkadaşlarımızla takılmayı bırakmamızı önermiyoruz. Zayıf arkadaşlarla takılmak ve kilo vermek arasında bir ilişki olsa da, sebep-sonuç bağlantısını tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
“Bilmiyoruz, cevap verenlerin kendi aralarında ne yaptıkları. mesajlaşma yoluyla, şahsen veya sosyal medyada sosyal temaslar, ”diyor Baylor Üniversitesi'nde sosyoloji profesörü yardımcısı Matthew Andersson. “Yemek yemeye gidiyor olabilirler; spor salonuna gidiyor olabilirler; Tamamen alakasız bir şeyler yapıyor olabilirler. ”
Ve hepimiz farklı şekil ve boyutlarda gelirsek, bir şey anahtardır: kendi bedenini kabul etmeyi hatırlamak. Bunu yapmak daha yüksek, daha olumlu bir yaşam kalitesine yol açabilir. Hatta kilo vermenize yardımcı olabilir. , , ] ]