Bir onay mektubu, düşüncelerinizi ve duygularınızı kağıda koymak için kendinize yazdığınız bir nottur. Bu, olumlu düşünmeyi teşvik ederken amaç ve hayallerinizin ne olduğunu kristalize etmenize yardımcı olur. Onay mektupları, hayatınızın olumlu unsurlarına odaklanmak anlamına gelir ve amaç, özgüveninizi geliştirmek ve kişisel özelliklerin yanı sıra yaşamın daha parlak tarafına bakmaktır, çünkü kendinize bir aşk mektubu olarak sınıflandırılabilir. Beyanname mektupları, olumsuzluktan uzak durmanıza ve kendinize güven duymanıza yardımcı olur.
Mektubu kendinize gönderin. Mektubu, üçüncü bir kişiye, ayrı bir kişiyle konuşuyormuş gibi yazacaksınız.
Mektubu, kendinize hayran olduğunuz şeyleri söyleyerek başlatın. Zeka ve mizah duygusu gibi genel kişilik özellikleri olabilir veya geçen gün bir geçici sandviçe nasıl sandviç verdiğiniz gibi daha küçük ayrıntılar olabilir. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak herhangi bir şeyden bahsedebilir ve söylemelisiniz.
Yaşamınızda karşılaştığınız mevcut zorlukları ele alın. Onları engeller yerine zorluklar olarak yazın, çünkü zorluklar kişisel gelişim için daha fazla fırsat sunar. Onlara üstesinden geleceğiniz bir güven duygusuyla hitap edin.
Bu zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak plan ve niteliklerinizi belirtin. Zaten belli bir eylem planınız varsa, bunu belirtin. Yapmazsanız, aziminize ve yaşamınızda istediğiniz yere ulaşmanıza yardımcı olacak diğer özelliklere odaklanın.
Sonunda kendiniz için birkaç özel hedef belirleyin mektubun Hedefler doğada olumlu olmalıdır. Örneğin, ağırlığın kendisine odaklanan kilo vermek istediğinizi söylemek yerine, zayıf ve formda olduğunuzu yazın. Bu, zihnin odaklanmasına yardımcı olur, böylece bu vizyona ulaşabilirsiniz.
Yazarken mektubunuzu şimdiki zamanda saklayın, böylece daha sonra okuduğunuzda hâlâ konuşmakta.