Sumo güreşi, iki güreşçinin ringde durduğu ve rakibini zemine veya halkanın iç çemberinden dışarıya itmeye çalıştığı bir spordur. Sumo güreşçileri, rakiplerini yenmek için ağırlarına güveniyorlar ve başarılı olmak için büyük miktarda ağırlık kazanıyorlar.
Kahvaltıyı Atlama
Uyandıktan sonra, sumo güreşçileri birkaç saat boyunca güçlü bir şekilde antrenman yapacak boş bir mide. Bu, güreşçileri aşırı aç yapar ve çok fazla miktarda yiyebilir, bu da kilo almayı sağlar.
İki Yemek Yeme
Sumo güreşçilerinin günde sadece iki kez yedikleri bilinmektedir. Bu iki öğün genellikle, ortalama bir insan tarafından tüketilecek yaklaşık 5 ila 10 öğündür. Bu uygulama, vücudu yağ tutmaya teşvik eder ve kilo alımına neden olur.
Alkol İçme
Çok miktarda alkole maruz kalma - öncelikle bira - sumo güreşçilerinin karın kilo almalarında kullanılan geleneksel bir yöntemdir . Sumo güreşçileri midelerini stabilite için kullanır ve alkol, karın yağına neden olan kortizol seviyelerini yükseltir.