Ürdün bademi de şekerli badem olarak adlandırılır, elle yapılan yoğun üretim yöntemlerinden dolayı işlem dört gün sürer. Çok çeşitli renklerde mevcut olan Jordan bademi, ara sıra bir işlem olarak uygun olabilir.
Kaloriler ve Besin Maddeleri
15 Jordan bademinde 180 kalori vardır. 12 kaloride bir badem, 50 badem yemek 600 kaloriye eşittir. Ek olarak, 50 bademde 93.3 g şeker, 20 g yağ, 16 mg sodyum ve yaklaşık 6 g protein bulunur.
Sağlıkla İlgili Hususlar
Yağ oranı yüksek olmasına rağmen Ürdün bademleri doymuş veya trans yağ içermez. . Doymuş ve trans yağların kolesterol seviyelerini yükselttikleri bilinmektedir.
Uyarı
Günlük ortalama kalorili bir diyet uygularsanız, 50 Ürdün bademinden gelen 600 kalori günlük kalorinizin önemli bir bölümünü oluşturur. tahsisi. Kalori etkisini azaltmak için daha az badem yiyin veya bunun yerine düz badem yemeyi düşünün. Normal, kesilmemiş bademlerin standart bir porsiyonu 164 kaloriye sahip 24 bademdir.