Yeni bir diyet seçerken, seçilebilecek binlerce seçenek var. Yeni bir program seçerken tüm sağlık için daha fazla mı gidiyorsunuz? Yoksa lise toplantınız için hazır olmanızı sağlayacak hızlı sonuçlar mı arıyorsunuz? Gün geçtikçe daha popüler hale gelen iki yeni diyet, Herbalife Diyet ve Nutrilite Diyet'tir.
Herbalife
Herbalife diyeti, öğün yerine kullanılan proteinli içeceklerden oluşur. Normal bir kahvaltı ve öğle yemeği yemek yerine, öğün başına bir proteinli içecek içmeniz istenir. Akşam yemeği için sağlıklı ve dengeli bir yemek yemeniz istenir. Genel olarak her gün yalnızca bir "normal" yemek yemenize izin verilir. Bu diyet planı son derece etkilidir, ancak karşılaştırılabilir diyetlerin daha pahalı olduğu düşünülmektedir. Ortalama olarak, tasarlanan diyete göre yemek yemek günde ortalama 4 ila 5 dolara mal olacak.
Nutrilite
Nutrilite diyeti sağlık ürünlerinden oluşur. Çizgi sağlık çubukları, antioksidan ve vitamin takviyeleri içermektedir. Bu yiyecekler her öğünde yenir ancak öğünün odağı değildir. Bunun yerine yemeğinize sağlıklı bir katkı olarak dahil edilirler. Nutrilite diyeti, tüm yiyeceklerinin çevre dostu olmaya odaklanarak organik olarak yetiştirilmesiyle çevre için de iyi olmaya odaklanır.
Benzerlikler
Bu iki diyette de bazı benzerlikler vardır. Örneğin, Herbalife ve Nutrilite diyetleri, onları alan kişinin tüm sağlığı üzerinde odaklanır. İnsan vücuduna en yüksek performansta çalışabilmesi için bol miktarda besin ve mineral sağlamak için yaratılmışlardır. Hem Herbalife hem de Nutrilite diyeti, tüm sağlıklarını daha iyi bir şekilde değiştirmek isteyen insanlar tarafından alınmak içindir.
Farklılıklar
İki diyet arasındaki farklardan bazıları nihai odak ve amaçtır. onları yaptıktan sonra. Herbalife diyeti, onları alan bireyin sağlığına odaklanırken, Nutrilite diyeti organik ve sağlıklı olmaya odaklanır. Ayrıca Nutrilite diyeti, daha sağlıklı seçimler uygulamaya çalışarak hayatınızı mümkün olduğunca normal bırakmaya odaklanır. Herbalife diyeti ise öğünlerin yerine geçiyor ve tahmin edilen denklemden çıkarıyor. İstediğiniz sonuçları görmek için ne yemeleri gerektiğini basitçe söylerler.
Dikkat Edilecek Noktalar
Hangi diyeti seçerseniz seçin, çok fazla araştırma ve değerlendirme ile bunu yapmanız önemlidir. Zaman ayırın ve yavaşça neden diyet yapmaya çalıştığınızı düşünün. Daha sağlıklı olmak mı, yoksa son beş kiloyu düşürmek mi? Altta yatan nedeninizi belirledikten sonra, sizin için en iyi diyetin seçiminde daha eğitimli bir karar verebileceksiniz.