Kolonoskopi prosedürü üç bölüme ayrılabilir. Kolonoskopi için hazırlandığınız kolonoskopi hazırlığı var. Bazıları için, prosedürün en kötü kısmı budur. Öyleyse, bir parça kek olan gerçek prosedür var. Normalde kişi uykuda ve tamamen yenilenmiş olarak uyanır. İşlemin üçüncü kısmı daha sonra oluşur ve fazla gaz içeren bazı insanlar için.
Kolonoskopiden sonra herkes aşırı gazdan muzdarip olmaz; ama eğer bunu yapan biri olursanız, fazla gazdan kurtulmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Sıcak sıvılar için. Kolonoskopiden hemen sonra, hem midenizin hem de bağırsak kanalınızın boş olduğunu hatırlamanız gerekir. İşler boşaldığında havanın birikme eğilimi vardır. Gazdan ve birikimden kurtulmanın ve şişkinlikten kurtulmanın en iyi yollarından biri sıcak sıvılar içmektir. Gaz almayı kolaylaştırmak için çay içmeyi ya da et suyunu temizlemeyi deneyin.
Küçük ve hafif yemekler yiyin. 24 saat boyunca yemek yemeden gittikten sonra büyük bir yemek yeme isteği çok cazip ama bunu yapmıyoruz. Yiyecekleri yavaşça sindirim sisteminize sokun. Kolonoskopiden hemen sonra büyük bir yemek yemek sadece sisteminizi zorlamaz, aynı zamanda fiziksel rahatsızlığa da değmez. Yağsız et veya balık gibi az miktarda gaz üretmeyen yiyecekleri yiyin. Brokoli ve fasulye gibi tehlikeli gıdalardan uzak durun.
Dolaşın. Hareket, vücudun her şeyin akmasını sağlama şeklidir. Yürüyüşe çıkmak ya da çok hafif bir egzersiz yapmakla meşgulseniz, gazın akmasını sağlamaya yardımcı olur, böylece birikmez ve rahatsızlığa neden olmaz.
Sakızdan uzak durun. Sakız çiğnemekten hoşlanıyorsanız, kolonoskopiden sonra en az 24 saat uzak durun. Sakız çiğnerken daha fazla hava yutmaya ek olarak, sakızda kullanılan bazı tatlandırıcıların gaza neden olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, bir kolonoskopiden sonra gaz oluşumunu azaltmak istiyorsanız, sakız çiğnemeye devam edin.
Sakin ve rahat kalın. Stres, mide sularının akmasına ve dolayısıyla gaza neden olur. Kolonoskopi yaptırdıktan sonra, en az 24 saat boyunca stresli projelerden uzak durmaya çalışın.
, , ] ]