Su tutma, vücudunuzun dokularında biriken aşırı sıvıdan kaynaklanır. Ödem olarak bilinen bu sıvı birikmesi etkilenen bölgede şişmeye neden olabilir. Cildinizin altında sıvı sıkıştığında aşırı su tutulması kabarcıklara neden olabilir.
Vücudunuzdaki Sıvının Birikimi
Kılcal damarlarınızdan sıvının sızması böbreklerinize idrarın yavaş çıkmasına neden olabilir. Bu, sisteminizde daha fazla sıvı birikmesine ve kılcallarınızda daha fazla basınç oluşmasına neden olarak daha fazla sızıntıya neden olur. Kılcal damarlarınız, zarar gördüklerinden veya içindeki basınç yüksek olduğu için sıvı sızdırabilir. Kanınızdaki bir protein olan serum albümin seviyeniz düşükse, böbrekleriniz daha fazla sodyum ve sıvı tutar. Bu hareketler sıvının birikmesine ve su tutmasının oluşmasına neden olur.
Su Tutma Nedenleri Nedir?
Suyu alabilmenizin nedenlerinden bazıları tuzlu yiyecekler yemeyi, uzun süre bir pozisyonda durmayı ya da oturmayı içerir. , hormon premenstrüel sendrom ve hamilelikten değişir. Bazı ilaçlar da şişmeye neden olabilir. Bunlar, kan basıncını düzenleyen ilaçlarda yaygın olarak kullanılan, kan damarlarını açmak için kullanılan vazodilatörleri içerir. Kalsiyum kanal blokerleri. ayrıca kan basıncını düzenleyen bir ilaç olan kalsiyum antagonistleri olarak da bilinir, su tutulmasına neden olabilir. Bir çeşit diyabet ilacı ve nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar olan Thiazolidinediones de suyu korumanıza neden olabilir.
Su Tutma Belirtileri
Derideki su kabarcıkları ciddi su tutma belirtisidir. Bunun nedeni cildin altında sıvı sıkışması ve kabarcıklarda toplanmasıdır. Kabarcıklar ortaya çıkarsa, kırılabilir ve sıvıyı sızdırabilir. Diğer semptomlar ayak bileklerinin, bacakların, yüzün veya vücudun diğer alanlarının şişmesini içerir. Çukurlaşma ödemi cildinizi bastırdığınızda çukur oluşumu ile karakterizedir. Cildiniz parlak olabilir veya gergin görünebilir. Karnınızın büyüklüğünde göze çarpan ve açıklanamayan bir artış su tutma belirtisi olabilir.
Ciddi Semptomlar
Nefes darlığı, nefes almada zorluk veya göğüs ağrısı çekiyorsanız, su tutma geliştirmiş olabilirsiniz ciğerlerinde. Bu akciğer ödemi denilen bir durum olabilir ve hayati tehlike oluşturur. Mayo Clinic'e göre, bu semptomları geliştirirseniz derhal tıbbi yardım almalısınız.
Su Tutulması Tedavisi
Doktorunuz, vücudunuzda biriken sıvının salınmasına yardımcı olacak ilaçlar önerebilir. Bunlar diüretikler ve böbreklerinizin idrar akışını arttırmasına yardımcı oluyorlar. Bacaklarınızda su tutması durumunda doktorunuz basınçlı çorap giymenizi önerebilir. Bu çoraplar sıvının bacaklarınızdan sıkılmasına ve sıvının birikmemesine yardımcı olur. Bacaklarınızla kalbin üzerinde durmak, lenfatik sisteminizin fazla sıvıyı bacaklarınızdan boşaltmasına yardımcı olabilir. Diyetinizde tuzu sınırlamak, doktorunuzun önerdiği bir eylem şekli olabilir. Bacaklarınızdaki şişliği uzun süre tek bir yerde oturup durmayarak önleyebilirsiniz. Mayo Clinic’e göre bacak kaslarınızın hareketi sıvının birikmesini önlemeye yardımcı olacak.