Kötü kan dolaşımının birçok nedeni olabilir. Özellikle kollarınızda, bacaklarda, ellerde ve ayaklarda, üşüme hissi verebilir. Balık yağı, kan dolaşımınızı arttırma potansiyeli de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahiptir. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, dolaşımınız için bir balık yağı takviyesinin potansiyel yararları hakkında doktorunuzdan bilgi almanız ve onaylamanız gerekir.
Zayıf Dolaşım Nedenleri
ekstremiteler. Diyabet, ayaklarınızda sinir hasarına neden olarak ayaklarınıza ulaşan kan miktarını azaltabilir. Varislerdeki venler zayıfladığında veya hasar gördüğünde ve gerekli oksijeni almak için kanı tekrar kalbine geri döndüremediğinde varis damarları oluşur. Kan damarları yedekleyerek varikoz damarları oluşturur. Periferik arter hastalığı veya PAD, uzuvlarınızdaki kan akışını da azaltabilir.
Kolesterol Sorunları
Doktorlar en çok kan akışında trigliserit adı verilen yüksek yağ seviyesine sahip hastalarına balık yağı önerir. Trigliseritler, düşük yoğunluklu lipoproteinlerle birlikte “kötü” kolesterol formunun bir parçası olarak sınıflandırılır. Bir omega-3 asit etil ester veya yağ asidi olarak sınıflandırılan balık yağı, yüksek trigliserit seviyelerini önlemeye yardımcı olur.
Ateroskleroz
Ateroskleroz, atardamarlarınızda plak birikmesi ile karakterize bir durumdur. . Trigliseritler, atardamarlarınızın iç duvarlarına yapışır ve plak olarak bilinen sert bir madde oluşturur. Plak, kanın geçmesi için atardamarlarınızdaki boş alanı küçültür. Bu, kan basıncınızı arttırır, kalbinize baskı uygular ve vücudunuzun diğer bölgelerinin yanı sıra, kollarınıza ve bacaklarınıza ulaşan kan miktarını azaltır. Ateroskleroz ayrıca felce neden olabilecek tehlikeli pıhtı oluşumunu hızlandırabilir. Hastalık, tedavi edilmezse bırakılırsa kalp krizlerine de neden olabilir. Doktorunuz ateroskleroz için uygun ilaçları önerecektir, ancak aynı zamanda bir balık yağı takviyesi kullanılmasını önerebilir.
Balık Yağı Yararları
MayoClinic.com, EPA ve DHA'nın balık veya balık yağı takviyesi yoluyla alınması, kalp krizi riskini, aritmi ve felç riskini azaltabileceğini bildirmiştir. Balık yağı kanınızdaki trigliserit seviyesini azaltır, böylece atardamarlarınıza daha fazla plak ekleme şansı da düşer. Balık yağı aynı zamanda yerinde bulunan plakların bir kısmını temizlemeye yardımcı olur, bu da atardamarlarınızı açar ve kanın onlardan daha verimli şekilde akmasına yardımcı olur. Bu, vücudunuzun tüm bölümlerine dolaşımı artırır.
, , ] ]