Gut, artrit şeklidir. Semptomları iki ana yolla kontrol edilebilir: ilaçla ve eklemlerde ağrılı iltihaplanmalara neden olan vücuttaki bileşiklerin seviyesini azaltmaya yardımcı olan bir diyeti izleyerek. Sağlık uzmanları, gut hastalarına yeşil çay tavsiye eder, çünkü gut ataklarını tetikleyen purin bileşiklerinde düşüktür ve iltihaplanmayı baskılayan yüksek konsantrasyonda antioksidanlar içerir. Gut hastalığınız varsa, yeşil çay içmenin avantajları ve dezavantajları hakkında doktorunuzla konuşun.
Gut
Gut, eklemlerinizde ve dokularınızda aşırı ürik asit biriktiğinde ve erit kristaller oluşturduğunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. . Bu kristallerin varlığı, gut atağı denilen şeyde ateş ve aşırı eklem ağrısına neden olabilir. Eklemler ayrıca kırmızı ve şişebilir ve ayaklarınızın, bacaklarınızın ve kollarınızın derisinin hemen altında şişlikler oluşabilir. Vücudunuz çok fazla asit üretiyorsa veya böbrekleriniz düzgün çalışmıyorsa, ürik asit seviyeleri birikebilir ve gutla sonuçlanabilir. Ailenizde hastalık öyküsü varsa, bazı ilaçlar kullanıyorsanız, 40 yaşın üzerindeki bir erkeğiniz ve pürin içeren yiyeceklerde yüksek bir diyet yiyorsanız, gut gelişimi daha muhtemeldir. Çay Püresi İçeriği
Pürinler hem vücut tarafından sentezlenen hem de mantar gibi gıdalarda, ıspanak veya kuşkonmaz gibi yeşil yapraklı sebzelerde, midye gibi kabuklu deniz hayvanlarında, organ etlerinde ve uskumru veya hamsi gibi balıklarda tüketilen bileşiklerdir. Vücut pürin bileşiklerini metabolize ettiğinde, ürik asit üretilir. Sağlık uzmanları gut hastalarına, her 100 gram yiyecek için 150 ila 825 miligram pürin içeren yüksek miktarda pürin içeriğine sahip yiyeceklerden kesinlikle kaçınmalarını ve 100 gram başına 50 ila 150 miligram pürin içeren yiyeceklerin kullanımını sınırlamalarını önerir. Yeşil çay, 100 gram başına 50 miligramdan daha az purin içerdiği için düşük saflıkta bir gıda olarak kabul edilir. Gut hastalığı olan kişiler, gut atağını tetiklemeden büyük miktarda düşük-saflıkta yiyecek tüketebilirler.
Yeşil Çay Antioksidan İçeriği
Yeşil çay, gut hastaları için başka bir fayda sağlayabilir - yüksek antioksidan konsantrasyonu azaltmaya yardımcı olabilir "joint inflammation and swelling characteristic of gout.", 3, [[Yeşil çay, gallik asit ve katechin bileşikleri epigallocatechin, epicatechin ve gallocatechin dahil polifenoller olarak bilinen çok çeşitli antioksidan bileşikleri içerir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, günde 250 ila 500 miligram yeşil çay ekstresi almak veya yeşil çay yapraklarından hazırlanan 2 ila 4 fincan çay içmek, gut belirtilerinin kontrolüne yardımcı olabilir. Bununla birlikte, uzun süreli yeşil çay kullanımının etkilerini belirlemek ve güvenli dozaj aralıklarını belirlemek için daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç vardır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yeşil çay, ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından güvenli olarak onaylanmamıştır. veya gut dahil olmak üzere herhangi bir durum için etkili bir tedavi yöntemi. Yeşil çay ekstresi takviyesi saflığı kontrol edilmez veya içeriklerinin kalitesini kontrol eder. Yeşil çay kullanımı baş dönmesine, baş ağrısına, kusmaya ve ishale neden olabilir ve sindirim sistemi, nörolojik veya kardiyovasküler bozukluğu olan herkes tarafından kaçınılmalıdır. Yeşil çay antibiyotik, kan inceltici, atropin, klozapin, oral kontraseptif, lityum, monoamin oksidaz inhibitörleri ve demir takviyeleri ile etkileşime girebilir. Gut veya yeşil çay ile başka bir durum kendi kendine tedavi etmeye çalışmayın ve çayı doktorunuzun önerdiği ilaçların yerine kullanmayın.
, , ] ]