Gut, artrit ile ilgili tıbbi bir durumdur ve kanda çok fazla ürik asit oluşur. Bu aşırı asit kristallerde oluşur, eklemlerde kızarıklık, şişlik ve ağrıya neden olur. Kırmızı etten, kabuklu deniz hayvanlarından, alkolden ve diğer pürin gıdalardan kaçınmak, gut semptomlarını azaltabilir. Doğal bir gut tedavisi taze papaya yemektir. Papaya, doğal bir antienflamatuar olan papain içerir. Reçetesiz satılan papaya gut ilaçları da mevcuttur, ancak taze papaya sadece daha etkili değil, aynı zamanda çok yönlü ve tatlıdır.
Renksiz, kırmızı renkli ve hafif yumuşak olan papayaları seçin. duygusal olmak. Sarı lekeli bir papaya olgun değildir ve oda sıcaklığında birkaç gün oturması gerekir. Siyah noktalara sahip olan veya onları tutarken çok yumuşak olan papayalardan kaçının.
Papaya'nızı yarıya kadar dilimleyin. Kepçe ve tohumları at. Papaya'nın bir yarısını ısırık büyüklüğünde toplayın ve güne sağlıklı bir papain porsiyonuyla başlamak için kahvaltılık gevreklerin üzerine serpin.
Papaya'nızı boyuna ikiye bölün. Tohumları çıkar ve at. Papaya'nıza taze limon suyu serpin ve güneşte sağlıklı, gutla mücadele eden bir öğlen yemeği için bir kaşıkla cildinizden alın.
Soslara, çorbalara püre edilmiş papaya ekleyin ve tatlı bir lezzet patlaması için güveç. Papayayı soyun, tohumları çıkarın ve bir blender veya mutfak robotuna küçük parçalar ekleyin. İnceltmeniz gerektiğinde, reçetenizin gerektirdiği şekilde krema, su veya sebze suyu ekleyin.
Papaya parçalarını, muz parçalarını, süt ve buzu atarak, gutla savaşan sağlıklı bir sallayın. blender ve pürüzsüz olana kadar karıştırma. Muz, ürik asit kristallerini sıvılaştırmaya yardımcı olan potasyum ile doldurulur.
İpucu
Papayaları her zaman yemeden veya servis etmeden önce iyice yıkayın.
Uyarılar
Papaya tohumları yemeyin. İçerdikleri carpain nabzınızı azaltabilir ve sinir sisteminize zarar verebilir.
Gerekenler
Olgun papayalar
Keskin bıçak
Taze limon suyu
Kaşık
Blender veya mutfak robotu
Krem, sebze suyu veya su (isteğe bağlı)
Muz
Buz