Kişisel bir antrenörün görevi bir müşteriyi forma sokmak olsa da, bazen bu pozisyona duyulan heves ve ilhamı kaybetmek mümkündür. Herkesin, müşterileri ile çalışmayı biraz daha kolaylaştırabilen veya bir miktar motivasyon sağlayabilen birkaç aleti olması gerekir. Bütçeniz varsa, bu araçlar için nereye başvuracağınızdan emin olmayabilirsiniz, ancak coşkunuzu yeniden canlandırabilecek ücretsiz çevrimiçi kaynaklar, podcast'ler ve kitaplar bulmak mümkündür.
PAR-Q
Kişiselleştirilmiş egzersiz planınıza PAR-Q adlı bir çalışma sayfasındaki birkaç önemli soruyu cevaplayarak başlayın. PAR-Q, Fiziksel Aktivite ve Hazırlık Anketi'nin kısaltmasıdır. Bu yazdırılabilir anket, ilk kişisel eğitim oturumundan önce müşteri tarafından cevaplandırılmak üzere tasarlanmıştır. Mevcut aktivite seviyelerini ölçmeye yardımcı olur ve müşterinin zindelik ve ağırlık hedeflerini araştırır. PAR-Q ayrıca herhangi bir sağlık sorununu da vurgulamaktadır. Göğüs ağrısı, baş dönmesi ve iskelet problemleri gibi önceden var olan sağlık durumları hakkında sorular soruyor.
Şablonlar ve Grafikler
Kişisel bir eğitmen çevrimiçi olarak indirilebilecek, yazdırılabilecek ve paylaşılabilecek çok sayıda şablon ve çizelge bulabilir. müşterileri ile. Örneğin, bir egzersiz günlüğü bulun ve müşterinizi her oturumda doldurması için teşvik edin. Yiyecek kayıt şablonlarını, haftalık fitness şablonlarını ve BMI listelerini de kolayca bulabilirsiniz.
Daha fazla bilgi edinin: Kişisel Bir Antrenör Olarak Para Kazanmanın Farklı Yolları
Podcast'ler
Bazen, sadece yapmanız gerekenler akranlarınızdan bazı tavsiyeler veya ilham alın. Podcast, çeşitli konularda mevcut olan ücretsiz radyo benzeri ses gösterileridir. Kişisel bir eğitmen, çeşitli sağlık konularının yanı sıra diğer sağlık, sağlık ve beslenme konularıyla ilgili podcast'leri de dinleyebilir.
Kaynakları arayan kişisel bir eğitmen, sağlık ve zindelik ile ilgili olanlar için TED Sohbetlerini arayabilir. Bu görüşmeler podcast biçiminde, TED web sitesinde veya YouTube'da genellikle mevcuttur.
Egzersiz Kütüphaneleri
Çeşitli ekipmanların kullanıldığı egzersizlerin eksiksiz bir özeti, kişiselleştirmek isteyen kişiye özel bir eğitmen için değerli bir kaynak olabilir. belirli bir müşteriye egzersizler. ACE Fitness ve ExRx, vücut tarafından, fitness seviyesine veya kullanılan ekipmana göre sıralanabilen ücretsiz çevrimiçi egzersiz kitaplıkları sunan iki web sitesidir. Kütüphanelerde, her bir alıştırmanın nasıl yapılacağına ilişkin videolar veya fotoğraflar bulunur.
Pazarlama Araçları
Kişisel bir eğitmen olarak, müşterileri istemek genellikle size bağlıdır. Bu nedenle, fitness endüstrisi ile birlikte daima pazarlama işindesiniz. Çevrimiçi olarak, bülten oluşturucuları, web sitesi şablonları ve adınızı çıkarmak için sosyal medya kullanımıyla ilgili ipuçları gibi ücretsiz pazarlama araçlarını bulabilirsiniz.
, , ] ]