Glikoz adı verilen bir şeker, birçok işlevi için bir vücudun ana yakıt kaynağıdır. Bu şeker yakıtı, sindirim sisteminde yemek parçalandığında kan dolaşımına girer. Çocuğunuzun kan şekeri seviyeleri anormal derecede azalırsa, hipoglisemi olarak bilinen bir rahatsızlığı vardır ve Lucile Packard Çocuk Hastanesine göre, titreme, baş ağrısı, ani davranış değişiklikleri ve kafa karışıklığı gibi semptomlar yaşayabilir. Çocuğunuzun diyetini uyarlamak ciddi derecede düşük kan şekeri seviyesini düşürme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Hipoglisemi altta yatan bir durumun belirtisidir. Hipoglisemi, örneğin bir çocuğun yakıt için yeterince yemek yemeden kendini aşması veya tekrarlayan bir problem olması gibi, arada bir olabilir. Her ne kadar çocuklarda hipoglisemi diyabet ile en sık ilişkili olsa da, diğer birçok koşul hipoglisemiye neden olabilir. Çocuğunuzun, semptomlarını bir öğün yedikten yaklaşık 4 saat sonra ortaya çıktığı reaktif hipoglisemi adı verilen bağımsız bir durumu olabilir. National Diabetes Information Clearinghouse'a göre, bazı ilaçlar, tümörler, kalıtsal bir enzim ve hormonal eksiklikler hipoglisemiye neden olabilir. Çocuğunuzun durumu için uzun vadeli tedavi yöntemleri altta yatan soruna bağlı olacaktır. Örneğin, şeker hastası olan bir çocuğa, sadece diyet ile yardım edilemeyebilir; ayrıca insülin alması ve kan şekerini sürekli izlemesi gerekebilir.
Öğün Sıklığı ve Büyüklüğü
Çocuğunuzun sık sık hipoglisemi atağı geçirmesi durumunda, ona besleyici bir yemek önererek kan şekeri dalmasını azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. veya University of Illinois McKinley Sağlık Merkezi'ne göre her iki veya üç saatte bir atıştırmalık. Çocuğunuzun yemeklerinin ve atıştırmalıklarının boyutu da kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmanın önemli bir parçasıdır. Tam bir sandviç ve iki ayrı mini öğüne bölünmüş bazı havuç çubukları gibi küçük öğünler sunmak, çocuğunuzun kan dolaşımına yavaş ve eşit bir hızla glikoz salınmasına yardımcı olacaktır.
Önemli Besinler
Her birine yüksek lifli yiyecekler dahil edin Çocuğunuza sunduğunuz yemek ve aperatifler. Elmalar, meyveler, sebzeler ve tam tahıllı krakerler gibi yiyeceklerde sindirimi yavaşlar ve şekerin içine parçalanan karbonhidratların işleminin uzamasına yardımcı olur. Jackson Siegelbaum Gastroenterology'ye göre, fasulye ve yulaf kepeği gibi yiyeceklerde çözünen lif, çocuğunuzun kan şekeri seviyesini sabit tutmak için özellikle yararlıdır, çünkü bağırsaklarında yapışkan bir jel oluşturur ve mide boşalmasını, yiyecek sindirimini ve glikoz emilimini geciktirir. Glikozun salınımını ve emilimini daha da yavaşlatmak için her öğüne biraz yağ ve protein ekleyin. Örneğin, kepekli krakerlere ve fındıklı üst salatalara hindi ve peynir ekleyin.
“Hızlı Onarım” Şeker
Çocuğunuzun “acil” şekere ne zaman ihtiyaç duyacağını planlamanıza yardımcı olacak çocuk doktorunuzdan isteyin. Çocuğunuza ciddi hipoglisemi semptomları göstermeye başlarsa yiyecek veya içecek türü. National Diabetes Information Clearinghouse'a göre, çoğu durumda, 1 bardak süt, 1 tatlı kaşığı bal veya şeker veya ½ bardak meyve suyu veya normal alkolsüz içecek, çocuğunuzun kan şekeri seviyesini hızla artırmanıza yardımcı olacaktır. Çocuk doktorunuz, çocuğunuz küçükse daha küçük dozlar önermenizi önerebilir. Basit şekerler kan şekeri artışlarına ve diplerine hızlı bir şekilde neden olduğundan, diğer durumlarda diyetlerinde şekerleri, alkolsüz içecekleri ve diğer tatlıları minimumda tutun.
, , ] ]