Oturmuş bir sandalye masajı, tazelenmiş ve gençleşmiş hissetmenizi sağlayan bir lüksden daha fazlası olabilir. Olumlu sağlık etkileri olabilir. Sadece 10 dakikada kan basıncınız ve nabzınız düştü, Miami Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki Dokunmatik Araştırma Enstitüsü'nün kurucusu Dr. Tiffany Field "More" dergisine söyledi. Sandalye masajı da dahil olmak üzere her türlü masaj, stresi azaltabilir, uykuyu iyileştirebilir, kasları sıkılaştırabilir ve bağışıklığı artırabilir.
İşyerinde
İşyerinde sunulan sandalye masajı üretkenliği artırabilir ve stresi azaltabilir. 2011'de “Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi” nde yayınlanan bir araştırma, haftada iki kez yapılan masajların kas iskelet ağrısını ve ağrısını azalttığını ve bir ay sonra hareket aralığının arttığını buldu. 2012 yılında "Klinik Uygulamada Tamamlayıcı Tedaviler", çalışma saatleri sırasında hemşirelere 15 dakikalık sandalye masajı teklif etmenin stresini önemli ölçüde azalttığını gösteren bir çalışma bildirmiştir. Çalışanlar zarar vermediğinde ve vurgulanmadığında, işle ilgili görevlere daha fazla odaklanabilirler.