GNC Balık Yağı, somon gibi bazı balıklarda bulunan yağ asitleri olan eikosapentaenoik asit ve dokosaheksaenoik yardım içeren bir besin takviyesidir. Bu yağlar, omega-3 yağ asitleri olarak sınıflandırılır ve bazı sağlık yararları sağlayabilir. Bu yağ asitleri, diğer markalar tarafından yapılan çok çeşitli takviyelerde mevcuttur ve GNC Fish Oil veya başka takviyeleri kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız.
Kalp Hastalıkları Riskini Azaltma
yağ, doymuş ve trans yağ, kalp hastalığı riskinizi artırabilir, balık yağındaki yağlar faydalı olabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, omega-3 yağ asitleri kanınızdaki yağ miktarını azaltmanıza ve inme ve kalp krizi riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak, merkez omega-3 yağ asitlerinin kolesterol seviyenizi azaltabileceğinin altını çiziyor.
Vücut Yağının Azaltılması
Diyetsel yağ alımı doğrudan vücut yağ kütlesine çevrilmez ve bazı yağ alımı yağ kaybını teşvik edebilir . Balık yağı ve omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir diyetin parçası olarak kullanıldığında yağ kaybını teşvik edebilir. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nin Aralık 2007 sayısından yapılan bir çalışmada, sekiz haftalık balık yağı takviyesinin vücut yağını önemli ölçüde azalttığı tespit edildi. Katılımcılar her gün 3 g balık yağı tüketiyorlardı ve GNC Fish Oil hap başına 0.9 g sağlıyor, bu yüzden bu haplardan dördü tüketmek, çalışmayı eşleştirecek kadar fazlasıyla 3.6 g balık yağı sağlayacaktı.
Geliştirilmiş Kas Kazancı
GNC Balık Yağı kalorisi yoğundur, her tablette 15 kalori vardır - çoğu vitamin içermez - bu nedenle kas kazanımı için gereken kalori fazlasına ulaşmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak, "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nin Şubat 2011 sayısında yayınlanan araştırma, omega-3 yağ asitlerinin, kas kazanımının ana itici gücü olan kas protein sentezi oranını arttırdığını göstermiştir.
Diyabet İyileştirmeleri
Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, balık yağı diyabet hastalarının sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, balık yağındaki omega-3 yağ asitlerinin HDL kolesterolün artmasına ve trigliserit seviyelerinin azalmasına yardımcı olabilmesidir. Merkez, tüm omega-3 yağ asitlerinin bu etkileri artıramayacağına dikkat çekiyor, bu nedenle balık yağı diyabet gelişmeleri için üstün görünüyor.
Azaltılmış Artrit Belirtileri
GNC Balık Yağı, romatoid belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir artrit. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, bazı çalışmaların sertlik ve eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olmak için balık yağı bulduğunu belirtiyor. Ancak, balık yağı hastalığın ilerlemesini engellemez veya eklem hasarını azaltmaz. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nin Ocak 2000 sayısındaki araştırmaya göre, artrit gelişmeleri için minimum günlük doz 3 g'dır, bu nedenle bu tavsiyeyi yerine getirmek için dört GNC Balık Yağı hapına ihtiyacınız olacaktır.
, , ] ]