Seboreik dermatit, bir tür egzama veya cildin iltihaplanmasıdır. Ulusal Rosacea Topluluğu'na göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 20 kişiden birinin seboreik dermatiti var.
Koşmak, bisiklete binmek, yürümek veya yüzmek gibi kardiyovasküler egzersizler yapmanın eylemi seboreik dermatitinizi, terleme sürenizi etkilemeyebilir
Belirtiler
Seboreik dermatit, sarımsı, pullu ve yağlı cilt lekeleri olarak görülür, genellikle vücudunuzun diğer kısımlarında da görülebilmesine rağmen, yüzünüzde veya kafa derisinde görülür.
Seboreik dermatit ayrıca kızarıklık, toz pulları, yağlı pullar, kepek ve kafa derisindeki kalınlaşmış pul pulları olarak da görülebilir. Kaşıntı veya yanma hissine neden olabilir.
Nedenleri
Seboreik dermatitin nedenleri genellikle doğrudan kardiyovasküler egzersiz ile ilişkili değildir. Ulusal Rosacea Topluluğu'na göre seboreik dermatitin nedenleri stres, mevsim değişikliği, yorgunluk, maya mantarı, hormonlar veya saç köklerinin veya yağ bezlerinin anormalliklerini içerebilir.
seboreik dermatitin diğer nedenleri arasında şunlar olabilir. yağlı ciltler, alkol içeren losyonların kullanımı, cilt bozuklukları, seyrek cilt temizliği, seyrek şampuanlar ve şişmanlık
Egzersizin Faydaları
Çünkü şişmanlık ve yüksek stres düzeyleri seboreik dermatit riskini artırabilir, Sağlıklı vücut ağırlığı ve stres düzeylerini azaltmak, riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Düzenli aerobik veya kardiyovasküler egzersiz, stres düzeylerini ve diğer dermatit türleri için riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir, bu nedenle seboreik dermatit üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.
Endişeler
Genel olarak, seboreik dermatitiniz varsa, hala kardiyovasküler egzersizlere katılmalısınız. Bununla birlikte, Ulusal Egzama Birliği, egzersiz sırasında terlemenin, belirli dermatit türlerine sahip kişilerin kaşıntıya neden olabileceğini ve dermatit alevlenmeleri meydana geldiğinde yorucu egzersizlerden kaçınılması gerektiğini bildirmektedir.
Aşırı derecede yorgun olmanızı sağlayan aşırı egzersiz Ayrıca seboreik dermatit riskinizi de arttırın.
, , ] ]