Bir dizi rahatsızlığın yol açtığı ortak bir göz problemi olan kuru göz sendromu, çoğu zaman yaşlı Amerikalıları etkiler, ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Kuru göz sendromu birçokları için bir sıkıntı görevi görürken, tedavi olmadan ciddi göz problemlerine de neden olabilir. Omega yağ asitleri ile tedavi kuru göz sendromunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Başlamadan önce daima takviyenizi doktorunuzla konuşun.
Prevalans
Schepen Göz Enstitüsü'nden DA Schaumberg tarafından yapılan bir anket, kuru göz sendromunun erkeklerden daha fazla kadını etkilediğini ve kuru göz sendromu riskinin arttığını buldu yaşla. 50 yaşın altındaki kadınlar arasında, kuru göz sendromu yüzde 5,7'yi etkilerken, bu 75 yaş ve üzerindeki kadınların yüzde 9,8'i hastalıktan şikayetçi olmuştur.
Mekanizma
Hem omega-3 yağ asitleri olan balık yağı ile keten tohumu kombinasyonu , Teksas Üniversitesi'nden "Cornea" nın 2010 sayısında baş yazarı Jadwiga Cristina Wojtowicz tarafından bildirilen 36 kişilik küçük ve çift kör bir araştırmaya göre gözyaşı üretimini ve hacmini artırarak kuru göz sendromunu iyileştirdi. 3 yağ asidi ayrıca bazı kişilerde kuru göz sendromuna neden olabilecek iltihabı da baskılar. Gözdeki Meibomium bezleri, yağ sentezlemek için yağ asitlerine ihtiyaç duyar, Tallman Eye Associates ve TheraTears geliştiricilerinden Jeffrey Gibard, MD'nin kuru göz sendromu için balık yağı ve keten tohumu içeren bir oral versiyonunu yazdığını belirtiyor.
br>
Texas Üniversitesi çalışmasında, balık yağı dozu 300 mg DHA ve 450 mg EPA, iki yağ asidi içeriyordu. Doktorunuz farklı bir doz önermediği sürece, diyet kanalı Diyet Kanalı'nın (MS) kayıtlı diyetisyeni Donna Feldman, kuru göz sendromunu tedavi etmek için günde 2 ila 3 g balık yağı almanızı önerir.
Riskler
Balık yağı artabilir kanama bozukluğu olan veya kan sulandırıcı olan kişilerde kanama riski. Bazı insanlarda, balık yağı, MedlinePlus'a göre “kötü” kolesterol tipi olan düşük yoğunluklu lipoprotein seviyelerini yükseltebilir. Balık yağı ayrıca bağışıklık sisteminin etkinliğini azaltabilir. Balık yağı takviyelerine başlamadan önce, özellikle herhangi bir kronik tıbbi durumunuz varsa, doktorunuzla konuşun. Balık yağı takviyeleri de E vitamini seviyesini düşürebilir; Bunu önlemek için E vitamini de içeren takviyeleri arayın.
Dikkat Edilecek Noktalar
Pek çok faktör kuru göz sendromuna neden olabilir. Balık yağı takviyeleri, sizin durumunuzda yararları olan sadece bir tedavi olabilir. Balık yağının önemli yan etkileri olabileceğinden, sonuç alamıyorsanız dozu asla kendiniz ayarlamayın.